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学会这几招，巧应对产后涨奶不适
生了宝宝之后，妈妈们的身体也发生了一些变化，涨奶就是其中之一。尤其是产后一周以后，乳房开始分泌奶水，如果没有及时处理，就很有可能形成恶性循环。面对涨奶问题，妈妈们不妨看看下面几招。
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喝了那么多催乳汤，为什么还是奶水不足？
一般来说，妈妈为了生完孩子正常哺乳，都会喝很多有营养的汤水，鲫鱼汤，猪蹄汤……然而这些传说中催乳的汤水却并不能每次都起作用，那么究竟是什么原因呢？
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看一看，这些方法能帮助宝妈下奶哦
很多刚生完孩子的妈妈都会很困扰：奶太少根本就不够宝宝吃，怎么办？。其实，这时候不但妈妈着急，宝宝也会经常大哭大闹。所以，妈妈们知晓一些有效下奶的方法，就显得特别重要。下面就跟着小编一起来学习一下。
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产后漏奶不用慌，找到原因很好解决
母乳喂养对宝宝的成长有千般万般的好处，但是对于妈妈来说，在喂奶过程中，总是容易遇到各种各样的事情，其中，漏奶就是不少宝妈会遭遇的尴尬问题。那么，为什么会出现漏奶情况呢？如果宝妈经常漏奶，又应该怎样应对呢？
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产后多做这件事，乳腺通畅奶水充沛
生活中，部分妈妈在产后会出现乳房胀痛、发硬的症状。宝宝吃奶时用了洪荒之力也吸不到多少奶，于是哇哇大哭。出现这样的问题，很有可能是因为每次喂奶后没有做到乳房排空。具体怎么做，请接着往下看：
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量身定制的万能营养库 母乳为何差两点？
自从宝宝降生那一刻起，妈妈们便爬到了食物链最顶端，成为名副其实的顶级“哺乳”大师。尽管肩负剖腹产刀口疼痛和乳腺炎发作的全方位摧残，母亲还是希望把蕴含珍贵营养的母乳以第一份爱的形式传递给孩子。因为妈妈们深知母乳是婴儿最理想、最安全的天然食物，也是大自然赐予人类的珍贵礼物。
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产后别只吃肉，这些素食催奶效果hin不错~
有些产妇奶水充足，但有些产妇一直奶水不足。这个时候，家里老人往往会让产妇吃各种肉食来帮助下奶，但每天这样很可能使得产妇食欲降低，影响肠胃健康，对催奶也会造成不利影响。提醒大家，产后还是荤素搭配得好，要知道素食也能起到催奶的效果哦~
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谁说母乳是万能的？喂养不当“坑娃”没商量！
母乳卫生、安全且营养丰富，它的好处人尽皆知，是宝宝最好的口粮。在很多妈妈眼中，母乳营养全面，是宝宝最理想的食物，很多妈妈也努力在开奶、亲喂、背奶的道路上。但不得不提的是，母乳虽好，却不是万能的，如果喂养不当，一味奉行母乳至上，小心“坑娃”没商量！
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宝宝第一口母乳，且喂且珍惜！
母乳是帮助宝宝构建哦防御系统的最佳食物，现在母乳的重要性也越来越多的得到了准妈妈新妈妈的认可。但是在这其中，也有不少妈妈被母乳所困惑，我的母乳太稀是不是没有营养？初乳那么少，而且还黄黄的，宝宝吃了会不会有损健康？关于母乳妈妈还有很多错误的认知，殊不知第一口奶对宝宝的重要性有多大。
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孕期早准备吃对食物，产后乳汁充足
孕期时，有一件事孕妈们很少想，那就是产后奶水够不够宝宝吃。这里提醒大家，产后再准备就有些晚了，最好在孕期就准备。比如孕晚期可以常吃以下这些食物：
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