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梦百合:掌握深度睡眠技术密码 全面赋能大健康行业升级
随着现代人工作、生活压力的增加,睡眠障碍渐渐成为困扰一部分人的健康问题。据统计,与睡眠障碍相关的疾病种类达90多种。在我国,有高达24.6%的居民(约3亿)存在睡眠问题。成年人发生失眠的概率接近40%,且在近年来呈现出日益年轻化的趋势。
标签:睡眠,类别:新闻
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宝宝睡觉不老实不单单怕热,还因为这几个因素
有的妈妈发现,宝宝晚上睡觉时变得不老实,便以为是宝宝怕热,其实并不是这样。以下这些原因也会造成宝宝睡觉不踏实,大家赶紧来看看吧。
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想宝宝睡得香长得高,学会这几招很关键
想要宝宝长得高,提高他的睡眠质量非常重要。宝宝睡觉时会释放生长激素,从而刺激身体发育。但有的宝宝睡眠质量很差,让家长很是担心。那么,有什么方法可以让宝宝睡眠质量变好呢?赶紧来看看吧~
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想让宝宝长得高,请抓住几个关键时期
现在社会竞争激烈,除了看能力外,颜值形象也十分重要。为了让孩子有个好的形象和颜值,家长非常重视孩子的身高增长问题。小编提醒大家,想让孩子长高高,一定要抓住长高关键期,快来了解详情。
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宝宝爱趴着睡觉,有必要纠正吗?
宝宝们趴睡的时候像只可爱的小猪,十分惹人怜爱。但是许多宝爸宝妈也担心宝宝趴睡会导致窒息。那么宝宝能不能趴睡呢?下面将为大家解答宝宝趴睡的好处和危害,以及宝宝趴睡的注意事项。
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宝宝爱举手睡觉,有这几个原因
家长们对于宝宝的爱那自然是不用怀疑的,是怎么看怎么喜欢,怎么都不腻。看着宝宝睡觉的时候,脸上那带着的笑容,妈妈们也是非常的喜悦。但细心的妈妈们估计都发现了,那就是宝宝睡觉的时候手是向上的,有的时候妈妈们可能担心宝宝会受凉,所以就把宝宝的手塞回被子里,可没过多久宝宝又把手拿出来了并且又向上“举”起来了,这真的是让妈妈们非常的哭笑不得啊。所以今天我们就来讲讲宝宝睡觉姿势的事情,为什么宝宝睡觉的时候喜欢把手“举”起来呢?
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光照对青少年睡眠和心理健康的影响
研究表明,与居住在夜间光线不足地区的青少年相比,居住在夜间人工照明强度高的地区的青少年睡眠时间往往较少,而且更容易出现情绪障碍。这项研究由国立卫生研究院下属的国家精神卫生研究所(NIMH)资助,并发表在JAMA精神病学杂志上。
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想让孩子个子高,合理膳食很重要
每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝能够长高个,但是很多家长都很苦恼,因为自己个子不高,会不会影响孩子也长不高呢?虽说孩子的身高是受到父母基因影响的,但这不是孩子影响孩子身高的决定性因素。研究调查显示:父母的遗传基因只占影响孩子身高的60%-70%,所以家长不必担心,反而家长要关心的是另一项因素——孩子的饮食。
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孩子不愿分房睡?试试2个小妙招
当孩子到了一定的年龄就应该要自己独自一个人睡觉了,否则会产生各种各样的问题。不过很多孩子不愿意和爸妈分开睡,有的父母比较心慈手软,宁愿将就也不强迫孩子,最终的结果就是孩子越发地离不开爸爸妈妈,以至于一旦分开睡,就大哭大闹,弄得不得安宁。那么,下面小编就来给各位爸爸妈妈支几招,轻松解决孩子不愿意分房睡觉的问题。
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儿童午睡过久易变笨,是真的吗?
在日常的生活中,家长们通常都会认为让孩子睡午觉是个对身体好的习惯。但有研究学者却研究发现,午睡不仅会影响孩子晚间的睡眠状况,而且对他们的大脑活动及心智方面都是存在一定影响的。那么真的是这样吗?今天我们就来聊一聊。
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