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给孩子补营养，这样补才对
孩子在成长发育的过程中，需要丰富的营养元素才能保证孩子能够健康成长。但是有些爸爸妈妈为了让孩子能够快速的成长，于是就给孩子吃大量的补品，结果不仅没有促进孩子的生长发育，反而还威胁到了孩子的健康。所以，家长可不要随意给孩子进补。
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怀孕后，这些营养素都要补到位
钙质是孕妈妈怀孕期间最为需要的营养之一，因为只有摄取了充足的钙质，胎儿的骨骼才能健康的发育，胎儿才能更好的成长。但是我们都知道，钙质只是孕妈妈在孕期期间需要补充的营养之一，所以孕妈妈也要补充其他的营养，那么胎儿健康的成长发育，那么除了钙质，孕妈妈还要补什么呢？
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产后恢复妙招，新妈妈学起来！
生完宝宝后，妈妈如果调理得好，不仅身体恢复的又快又好，还可以帮助妈妈改善体质。但如果没有把身体养好，妈妈的健康状况就会受到很大的影响。但是产后恢复妈妈们其实不需要大补特补，注意好以下几个细节就可以让身体越来越好。
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肉豆蔻对人体的4大科学益处
肉豆蔻是一种很受欢迎的香料，由肉豆蔻种子制成，肉豆蔻是一种原产于印度尼西亚的热带常绿树。它可以以整粒种子的形式存在，但最常作为一种香料出售。它有一个温和的，略带坚果的味道，经常被用于甜点和咖喱，以及像清酒和柴茶饮料。下面就带大家了解一下肉豆蔻的4种科学支持的健康益处。
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宝宝营养不良，会导致这些异常
在孩子小的时候，家长总是操心这操心那的，担心孩子吃不饱、穿不暖。如果孩子小小的看起来就营养不良，更是让父母担心。注意，这里用了一个词叫“看起来”，说明孩子可能是真的营养不良，也有可能只是表面上看上去营养不良。后者，可能是因为有些孩子先天发育迟缓或是形体消瘦而已。那我们到底应该如何甄别呢？
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牢记这3点，给宝宝科学补钙
要是孩子长高，就必须给孩子补充充足的营养，尤其是钙的补充，对孩子骨骼的发展是至关重要的。但是补钙可是一门学问，不少爸爸妈妈都在为孩子补钙而烦恼，宝宝究竟需要多少的钙质呢？怎样才能让宝宝充分吸收钙质呢？
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有关碱性水的好处和风险
你可能听过一些关于碱性水的益处，有人说它可以帮助延缓衰老过程，调节身体的pH值，预防癌症等慢性疾病。碱性水中的“碱性”指的是其pH值，碱性水的pH值高于普通饮用水。正因为如此，一些倡导碱性水的人相信它可以中和体内的酸。正常饮用水的pH值一般为7，碱性水的pH值通常为8或9。
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注意！这5类食物婴幼儿不能吃
在孩子成长发育的过程中，食物是最重要的营养来源，因为它可以给孩子提供不同的营养元素。但是也有些食物是不能给孩子吃的，否则的话就对孩子的健康产生一定的危险，所以家长们一定要注意。
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怀孕后做好这3点，宝宝更聪明
每个准妈妈都希望自己的宝宝能够健康又聪明，为了能够生一个聪明的宝宝，准妈妈们可谓是费了不少功夫。有的准妈妈看了不少有关书籍或者吃了不少的偏方，但是效果并不是很明显。其实，要想生育一个健康又聪明的宝宝很容易，孕妈妈们只要注意一下几点就可以了。
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孩子超爱的甜食，这样吃才健康
很多家长都以为孩子吃糖，对孩子的身体发展有着不好影响。但实际上，孩子每天都必须要摄入一定量的热量来供给身体的正常运行，除此之外，它还参与了人体内各种细胞的代谢活动，维护孩子神经系统的正常运行。再者，糖分是维持大脑的正常运行的唯一燃料，所以它放在人体中发挥着无可替代的作用。所以家长不要误以为吃糖，对孩子不好，实际上它对人体的发育有着积极的作用。
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