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生食or熟食，哪个更健康？

烹饪食物可以改善其口感，但它也改变了营养成分。有趣的是，食物烹饪时会丢失一些维生素，而其他维生素则更容易被人体使用。一些人声称主要食用生食是改善健康的途径,然而某些熟食具有明显的营养益处。本文讨论了生食和熟食的好处。

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断骨增高失败致终身残疾？其实长高本可以很安全！

近日，一则#断骨增高失败终身残疾#的话题上了热搜。由于身高不达1米8而自卑，一男生专门到国外做了“断骨增高”手术，却因术后严重感染双腿无法走路。因为一时的自卑，而导致身体终身残疾，为了长高付出的代价也太大了！研究显示，身高70%由基因决定，还有30%是可以靠后天干预影响的。只要能够抓住长高的“黄金期”，孩子突破基因限制长出大高个，也并非不可能。

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疫情过后小眼镜增多，近视根源很多家长都忽视了……

近年来，我国儿童近视呈现高发、低龄化趋势，儿童近视问题也上升到国家和社会层面的重视和干预。日前，国务院联防联控机制就科学用眼预防近视举行发布会，会上指出经过此次疫情，孩子们居家时间变多，视力水平也不可避免受到影响，做好视力筛查很有必要。

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食物不安全，会增加青少年饮食紊乱的风险

食物不安全，是青少年面临的一个重大问题。然而，很少有研究集中在这个年龄段的成员及其对他们幸福和发展的影响。为了了解更多信息，明尼苏达大学公共卫生学院（SPH）的研究人员调查了家庭食物不安全与青少年饮食行为紊乱和体重状况之间的关系。这项研究由SPH博士生劳拉·霍珀（Laura Hooper）领导，最近发表在《公共健康营养》杂志上。

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宝宝吃饭用秤量？奥运冠军刘璇“铁血育儿”被质疑！

家里有一个严格的妈妈是一种什么样的感受？近日，奥运体操冠军刘璇的儿子雄赳赳，在某综艺节目上直接说自己的妈妈是“母老虎”。在“铁血妈妈”刘璇严格的管理下，3岁的赳赳从没有吃过冰淇淋、果冻、巧克力等零食，盐和糖也被严令禁止，每顿饭按照配比吃，一勺一勺严格称重……如此严苛的育儿方式，也引来了部分网友的质疑。

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木薯淀粉的功效原来这么多

木薯粉是从木薯根中提取的淀粉，它由碳水化合物组成，含有极少量的蛋白质，纤维或营养素。最近，木薯粉作为小麦和其他谷物的无麸质替代品变得流行。但是也有很多争议。一些人声称它有许多健康益处，而另一些人则认为它有害。

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宝宝出牙晚是缺钙？或许它才是关键……

宝宝出牙不仅是成长的重要标志，也能反应出孩子发育及营养好坏的情况。虽说宝宝出牙时间各异，但对出牙晚的宝宝，家长还是会担忧：“出牙晚是发育不好吗？还是缺营养呢？”实际上，宝宝出牙晚受到多种因素影响，即便宝宝出牙晚也不能代表就是发育不好。

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10岁前，不要给孩子吃这些营养品

孩子的在生长发育离不开营养的补充，但是有些家长为了给孩子补充营养，让给孩子吃大量的营养补品，这样不仅不能让孩子能够快速长高，反而给孩子的身体造成了负担，影响还孩子的正常发育。

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宝宝不吃饭？学会这五招不再难

在宝宝的喂养问题上，最让妈妈头疼的可能就是宝宝不爱吃饭了，不爱吃饭就不能吸收到充足的营养以供宝宝健康成长。其实，只要注意几点，便可轻松解决宝宝的吃饭问题。

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奶酪营养丰富，给宝宝吃奶酪的5个理由

常有外籍朋友说，吃奶酪是他们的饮食习惯，而且吃奶酪有很多好处，对孩子也特别好。奶酪营养丰富，是世界上公认的健康食品，对于促进儿童生长发育及保证健康作用非常显著。如果家里有挑食的小家伙，更让家长很烦恼，这不对策来了，家长们不妨学习一下。关于吃奶酪这件事，下面我们就讲讲吃奶酪好处。

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