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5岁小儿的膳食可以和成人基本相同，但营养供给量仍相对较高。热量每日每千克体重需376．56千焦(90千卡)，每日需要5857．6-7112．8千焦(1400-1700千卡)。各年龄的儿童需要差异较大，因此热能的供给要适量，同时各种营养素的分配也必须平衡。
对待营养品要有正确认识，任何营养品均有各自的偏性，也就是说只能适用于一定的身体状况，并非像广告宣传的那样能包罗万象。人体是一个非常精确的平衡体，多一点少一样都对人体的健康不利，乱吃营养品就有可能人为地去打破本来平衡的机体，产生一系列的不适症状，人体还得花去一定的力量去重新形成平衡，这叫作得不偿失。尤其是幼儿的各系统功能还未发育成熟，调节功能相对差，不恰当的营养会造成各种疾病。
标签：营养，类别：辅食，阅读数：1864次
宝宝1岁后还应每天补充400国际单位维生素D，服用钙剂150-300毫克，直至2岁半。不过，夏天户外活动较多时可暂停止，待冬季晒太阳少时再补充。
你知道吗？要保证胎儿的正常发育，怀孕后，有一些营养素也是需要适当补充的。不单如此，众多专家认为，营养方面的准备应当再向前推移。如果等到怀孕后才把它提上议事日程，孕妇自身可能要付出健康损害的代价，胎儿发育往往也会受到种种消极影响。
宝宝断母乳后，喂养上不能离开牛奶，特别是月龄稍大之后，混合喂养中的牛奶比例应逐渐增加。然而，有的宝宝对牛奶过敏，不能把牛奶直接喝下去；或是体质较差又患上了腹泻，身体需要补充更多的热量和蛋白质，那么就应该在牛奶上做一些学问了。
从3到7岁的学龄前期儿童，与外界接触多，模仿性较强，活动量较大，体力消耗逐渐增多，脑发育快，智力发展迅速。为此，必须提供充足的高营养。同时要继续认直地抓好饮食卫生的良好习惯。
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但是，吃得越多就越好吗？不然。
科学家根据蔬菜所含营养成分的高低，将它们分为甲、乙、丙、丁四类：甲类蔬菜。富含胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等，营养价值较高。主要有小白菜、菠菜、芥菜、韭菜、雪里蕻等。
准妈妈的营养补充直接影响到宝宝的发育，一旦出现营养不足，将导致宝宝的发育缺憾。为了未来宝宝的身体健康，那么，一样也不能少哦！准妈妈必需的6种营养物质：
怀孕是最需要注意营养的时候，孕吐的时候如何调整饮食成了大问题。这里我们就给你提供一些简单的原则和方法，帮你度过难过的孕吐期。
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