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儿童练跆拳道，家长应该知道这些事
现在很多孩子都喜欢学习跆拳道，但是有家长可能会认为，跆拳道对抗激烈，不适合儿童学习。其实并不是这样的，有专家经过研究发现，让儿童学习跆拳道是有很多好处的。今天我们就来聊一聊关于儿童学习跆拳道的这点事。
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孩子常游泳好处多，你知道吗？
游泳是一项非常好的健身方式，经常游泳可以提高人体的抵抗能力以及免疫能力，让我们拥有一个强壮的体魄。此外，游泳还非常适合减肥，因为人体在游泳的时候会消耗大量的能量，长期以往会减少人体内多余的脂肪。所以，游泳对于人们而言有着非常多的好处，而处于生长发育阶段的孩子，游泳的好处也是非常大的。让我们一起来看看游泳的好处吧！
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儿童学游泳，这些问题要知道！
相信很多家长都知道，游泳不仅可以提高幼儿抗御疾病的能力，而且还可以促进幼儿的呼吸系统和心血管系统机能的提高。因为长期游泳，幼儿已经适应了冷水的刺激，所以对于突变的气温也能较快地适应。而且经常游泳的幼儿免疫球蛋白的指标相比普通幼儿较高，从而不易生病。所以，现在有很多家长都会让孩子从小就开始学游泳。
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学龄前儿童运动，3个原则请收好
父母们都知道运动对孩子来说有很多的好处，比如，有利于孩子的身体发育，可以增强孩子的抵抗力等等。可是，并不是所有的运动都是适合孩子的，有的运动不但对孩子没有益处，反而会对孩子的身体健康造成损伤，那么，我们今天就来聊一聊孩子在做运动时需要注意的三个注意事项。
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换季天气多变，做好这四点预防孩子感冒
孩子的事从来都不是小事，因此孩子的一举一动我们都分外注意、格外关心。每到换季时节是感冒的高发季节，因此如何预防孩子感冒也成了家长们的重头戏。毕竟，孩子一感冒可比大人们感冒麻烦多了，更是让孩子受苦受累，饱受病痛折磨。我相信家长们也一定不想看到这样的事情发生，因此何不早早预防呢？接下来有几个预防方法与大家分享一下。
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你知道吗？长期穿帆布鞋易扁平足
帆布鞋，是一种兴起于欧洲的厚胶底，鞋面覆帆布的鞋。因穿着轻便，耐穿，价格低廉广受世界各地人民欢迎。诚然穿帆布鞋确实很舒服，也很方便，而且样式多样供选择，不过帆布鞋也有弊端哟！帆布鞋鞋身柔软，脚跟不厚实，长时间穿很容易患扁平足。接下来让我们了解一下这其中的原因。
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儿童游泳，五官防护很有必要
众所周知游泳是一项不错的运动，对于孩子而言，游泳也是一项学习项目、一种锻炼方式或日常娱乐的一种方式。但是，需要注意的是在游泳过程中，要对孩子的五官进行适当的保护。因为水质、游泳姿势、游泳规范等各方面的原因影响，对孩子的五官或造成一定的伤害。接下来，我们就来谈一下如何才能避免这些伤害。
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健走，引领减肥新风潮
随着经济的发展，肥胖越来越常见，看着满身的脂肪，总是对食物有深深的负罪感，吃的太多又不忍放弃，想减肥又怕劳累。常存在一种状态是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。此时，健走作为一种新型锻炼方式，走入大众视野。健走运动量相对较少、时间好把控、操作性强，逐渐成为辣妈新宠。晚饭后走一走，在气温、空气、人体功能都较好的情况下，带来的益处是显而易见的。
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做好这4点，产后也能轻松瘦身
准妈妈们经过艰辛不易的怀胎十月，孩子终于呱呱坠地了，但是本来姣好的身材可能不复如初了！很多人会选择减肥，恢复体型。可是瘦身不是那么简单的事，而且方式方法也需要我们去注意,那么妈妈们应该如何减肥呢？接下来就让我们一起来了解一下，产后如何正确且有效的瘦身！
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准妈妈做瑜伽，益处竟然这么多
在大多数的眼中，孕妇在孕期最好不要乱走动，更不要提做运动了。但是事实正好是相反的，孕妇在孕期期间照样可以做运动，但是要注意做什么运动。对于孕妈妈来说，孕期瑜伽是最佳的选择，因为瑜伽可以让人们拥有苗条的身材。近年来瑜伽风靡中国，但是瑜伽的益处绝不仅仅只有这些，对于孕妇而言，瑜伽也是有着很大的益处的，孕期瑜伽有帮助孕妇顺产，缓解静脉曲张等功效，对于孕妇而言是非常好的运动。那么接下来就让我们一起来看看孕期瑜伽究竟有什么益处吧！
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