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儿童游泳,五官防护很有必要
众所周知游泳是一项不错的运动,对于孩子而言,游泳也是一项学习项目、一种锻炼方式或日常娱乐的一种方式。但是,需要注意的是在游泳过程中,要对孩子的五官进行适当的保护。因为水质、游泳姿势、游泳规范等各方面的原因影响,对孩子的五官或造成一定的伤害。接下来,我们就来谈一下如何才能避免这些伤害。
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健走,引领减肥新风潮
随着经济的发展,肥胖越来越常见,看着满身的脂肪,总是对食物有深深的负罪感,吃的太多又不忍放弃,想减肥又怕劳累。常存在一种状态是间歇性踌躇满志,持续性混吃等死。此时,健走作为一种新型锻炼方式,走入大众视野。健走运动量相对较少、时间好把控、操作性强,逐渐成为辣妈新宠。晚饭后走一走,在气温、空气、人体功能都较好的情况下,带来的益处是显而易见的。
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做好这4点,产后也能轻松瘦身
准妈妈们经过艰辛不易的怀胎十月,孩子终于呱呱坠地了,但是本来姣好的身材可能不复如初了!很多人会选择减肥,恢复体型。可是瘦身不是那么简单的事,而且方式方法也需要我们去注意,那么妈妈们应该如何减肥呢?接下来就让我们一起来了解一下,产后如何正确且有效的瘦身!
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准妈妈做瑜伽,益处竟然这么多
在大多数的眼中,孕妇在孕期最好不要乱走动,更不要提做运动了。但是事实正好是相反的,孕妇在孕期期间照样可以做运动,但是要注意做什么运动。对于孕妈妈来说,孕期瑜伽是最佳的选择,因为瑜伽可以让人们拥有苗条的身材。近年来瑜伽风靡中国,但是瑜伽的益处绝不仅仅只有这些,对于孕妇而言,瑜伽也是有着很大的益处的,孕期瑜伽有帮助孕妇顺产,缓解静脉曲张等功效,对于孕妇而言是非常好的运动。那么接下来就让我们一起来看看孕期瑜伽究竟有什么益处吧!
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帮助顺产的3个方法,你get了吗?
相信妈妈们都知道,无论是对自己还是对孩子其实都是顺产比较有利,不过条件不允许需要剖腹产的我们另当别论。但是顺产也不是就一帆风顺,没有问题,很多时候顺产到后半段不得不转为剖腹产。原因有很多,比如妈妈们没有体力了,或者宝宝太大之类的。其实,想要顺利自然分娩,需要妈妈在怀孕的时候就开始做准备。那么,孕期准妈妈该做哪些准备工作呢?
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准妈妈爱运动,你要知道这些
相信很多准妈妈都知道在怀孕期间如果进行体育锻炼的话,不仅能够帮助孕妈维持身材,还能够增强孕妈的体质,让孕妈在生孩子的时候少些压力,对于肚子里的孩子也有好处。孕期还要运动这个观点其实近几年比较火,以前的老人都不太支持,毕竟运动的话,很有可能会有危险。其实老人的担心也没有什么错,但只要合理适度的运动,就不会有太大的问题。那么,孕妈该如何进行体育锻炼呢。
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妈妈生完孩子会变老?事实并非如此!
俗话说:爱美之心人皆有之。所有的女孩都希望自己每天都漂漂亮亮的,但怀孕后身材难免会走样,就穿不了好看的衣服了。当然了有这种担心也不是没有道理的,但生完孩子后真的会变老吗?
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孕中缺氧怎么办?这些小措施来帮你
在孕期,孕妈妈与胎儿始终是连接在一起的。孕妈妈在现实生活中所呼吸的氧气与食用的营养物质,除了供自己吸收以外,也会传输到子宫中,成为胎儿发育所必需的的条件。同样,如果孕妈妈在现实生活中身体机能出现问题,也会影响到胎儿。那么,孕中缺氧怎么办?具体表现是什么?下面我们就共同了解一下相关知识。
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关于挑选宝宝学步鞋的这些知识,你都知道吗?
鞋子是每个人都要用到的生活必需品,特别是对于正要学习走路的宝宝来说,选择一双舒适的鞋子,不仅能够保护好娇嫩的小脚丫,而且能够轻松的学会走路。因此,爸爸妈妈在为宝宝挑选学步鞋的时候万万不能马虎。那么,关于挑选宝宝学步鞋的知识,你都知道多少?下面我们就共同了解一下相关知识。
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产后想瘦身?试试这四个方法
秋季,气温逐渐转凉,产妈胃口也变得好起来,若不减肥,体重肯定会蹭蹭的往上长。有些产妈瘦身很成功,但有些产妈怎么也瘦不下来。其实,只要产妈掌握这四个方法,就能瘦身成功的。赶紧看看吧。
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