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怀孕时做的骨盆运动 你必须知道
怀孕似乎是一个放松身体的好机会,准妈妈们可以花费时间和精力来做一些特定的运动,有助于加强阴道分娩时的肌肉张力。比如凯格尔运动,又称为骨盆运动,目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。
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BB玩游戏 安全要时刻牢记
我们都知道儿童游戏是什么意思,那么游戏标签又是什么意思呢?举个例子,如果你到超市给孩子买吃的用的,是不是会特意留心包装上面的说明?这种用前须知就是我们这里所说的标签,只不过这个标签是针对于孩子们喜欢的、经常玩的游戏设备。
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睡觉or锻炼 新妈该如何选择
睡觉还是锻炼?当妈妈们陷入两难选择的时候,一定要弄清楚你实际上最需要的是什么。自我锻炼护理对于新晋妈妈来说是非常重要的。在有限的自由时间和不断波动的精力水平下,决定优先进行哪方面的自我锻炼是一件很困难的事情。本文将会告诉你关于产后锻炼的注意事项。
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即便怀孕,这些运动也别落下
虽然需要多加休息静养,但是准妈妈们依然需要适当地锻炼,因为这不仅可以让你的心情变好、改善睡眠,还能够减轻疼痛。此外锻炼能增强你的肌肉和提高你的承受能力,从而让你为生产做好准备,同时还能保持身体的活力也让你产后的身材恢复更加容易些。
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学会这5招 BB立马活跃起来
通常活跃的北鼻比较受大家欢迎和喜爱的,但其实在很多情况下,孩子的活跃程度是受爸爸妈妈的影响的。爸爸妈妈越是活跃,孩子往往也是比较活跃的。那么作为父母的我们,应该如何正确的激发孩子得活跃度呢?
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在游戏中长大 BB会更加优秀
你们知道吗,孩子小时候,最好的成长方式并不是多让孩子读书、上艺术班、学习之乎者也。孩子他就该做当前年龄该做的事情——玩着长大!让孩子在游戏中成长,这是一个最好的成长方式,否则你就会剥脱了孩子的自由权利, 影响他的身心健康。
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当了准妈咪,这些注意事项莫忽略
怀孕的时候,你没有必要放弃你喜欢的户外活动,但为了你和宝宝的安全,有些户外活动你应该避免。如果你对一些户外活动的安全问题存在疑虑,一定要咨询你的医生,他们能够帮助你进行安全锻炼。在这里,小编整理了一些户外运动的注意事项。
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这8个运动 准妈请多做做
怀孕并不意味着一定要卧床休息,适当的运动对于怀孕是有好处的。本文将介绍运动对于怀孕的具体好处,以及何种运动适合怀孕。妈妈们可要认真学习哦!
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孕期运动 且跑且珍惜
即便是做了准妈咪,咱们也不能变得懒惰,而是进行一定量的运动,这样对肚里的BB也非常有益。生活中,不少准妈妈喜欢进行一些跑步运动,因为这种运动不需要其他道具,成本也比较低。但怀孕时跑步也有一些风险,本文将介绍如何安全的跑步。
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多些运动 孩子身体会很棒
运动有助于孩子的健康成长,但是现在很多家庭的孩子因为种种原因却都不爱运动,每天在家里不是看电视就是玩电脑,对孩子的健康成长造成了很多不利因素。家长们应该行动起来,帮助孩子爱上运动,这有助于孩子的各方面健康。
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