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运动与宝宝体重的小秘密
据有儿童家长家反馈,经常运动的孩子反而容易长胖,是什么原因导致了爱运动的孩子反而长胖了呢?原因怕是出在运动后,家长怕孩子消耗过多体力,所以给孩子觉得了一些高热量的食物,如牛肉、猪肉、鸡肉之类的动物内类,这是导致爱运动的孩子长胖的重要原因。
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懒宝宝为什么总不爱运动
不知道家长有没有发现,宝宝也有“懒”和“勤快”之分。“勤快”的宝宝爱闹爱玩爱运动;“懒”宝宝则正好相反,他们不喜欢哭闹,也不喜欢动作。是什么原因导致了宝宝变“懒”呢?大家一起来帮父母们找找原因吧!只有找到原因才能帮助宝宝改善“懒”的不好习惯。
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解密:剖腹产后甩掉恼人脂肪
很多妈妈在剖腹产之后,腹部的脂肪会变得尤其的多,尤其的明显。迫于想要尽早的恢复怀孕之前的体型,很多妈妈们开始锻炼、减肥。但是,这样做是否合适呢?什么时候才是减掉腹部脂肪的最优时间呢?又应该采用什么方式减掉腹部脂肪呢?
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孕期健身计划 切记理智当头
怀孕期间做运动固然是很重要的,因为它可以帮助我们避免增加过多的体重,并锻炼我们的力量和耐力。正确的锻炼还可以帮助我们为宝宝的诞生和分娩过程做好准备。但是,当涉及到孕期锻炼,我们要仔细做出选择,以下是我们应该遵循的规则。
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“躺”月子有学问 四大误区碰不得
按年纪长的人的说法,月子里要少动多躺,这样才休息得好,以后身体才健康。但医生却建议产褥期的女性要适当走动,整天躺在床上不利于产后恢复。到底听谁的?听有经验的老人家?还是听有科学依据的医生?大家一起来了解一下吧!
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孕期运动要明白的一些讲究
怀孕是一件快乐又艰辛的过程,看到自己的宝宝一天天长大是很开心的,但是怀胎十月,妈妈们要承受很多的痛苦,身体会慢慢变得很累,越来越感到疲劳、困倦。怀孕期间的健身对妈妈们来说就显得尤为重要,那么,怀孕期间的运动应注意什么问题呢?
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孕期不寂寞 让大肚子动起来
越来越多的医生专家建议孕妈妈们注意适当的健身运动,运动不仅对妈妈们本身的健康有利,对宝宝的健康同样重要。但是孕妈妈们并不是可以进行任何形式的健身,要选择适当,本文将就腹部的运动为您介绍。
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孕妈健身自是好 危险信号需警惕
怀胎十月,对每位孕妈妈来说都是一个既幸福又艰辛的日子。怀孕期间要注意很多的问题,比如饮食、睡眠、运动等。运动对孕妈妈以及宝宝的健康非常重要。那么,运动期间应该注意哪些事项呢?本文将就一些运动期间可能出现的危险信号进行讲解。
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怀孕锻炼两不误 助您生个健康娃
我们经常能看到一些孕妇在怀孕之后就变的懒散起来,整天在家吃吃睡睡,窝在床上养胎。其实,这种完全与运动绝缘的生活方式并不适合孕期女士,孕妈们适当的动一动对自己和胎儿都有好处。下面,小编就将为女士们介绍一些适宜孕期的运动,有兴趣的孕妇们可以安排起自己的运健身计划来!
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俯卧撑+抬髋 轻松驾驭产后第一月
新妈妈们在生完BB后多久进行锻炼最合适呢?尽管这个回答因人而异,但是总体而言,自然分娩在产后即可开始简单、少量的运动;剖腹产的妈妈们最好先休息4-6周,而后开始锻炼。同时,一些简单的方式,有助于新生儿妈妈有效调理身体。
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