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减肥小技巧来了，新妈妈赶紧收藏
妈妈产后都想减肥，从而恢复苗条身材，增强自信心。那么，妈妈该怎么减肥好呢？以下这些减肥小技巧很管用，赶紧get！
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妈妈生娃后该怎样减肥瘦身？教你正确姿势
生完孩子后，宝妈都会为自己肥胖的身材而烦恼。产后半年是身材的恢复期，因此，她们想要抓住这个时间点，抓紧减肥，但又害怕会影响母乳质量。那么，哺乳期妈妈怎么做才能既减肥又不影响母乳呢？
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如何给孩子减肥？父母需要注意这3个问题
在物质水平不断提高的今天，孩子的饮食条件也越来越好了，但是随之而来的就是孩子肥胖问题。近些年来，孩子肥胖问题愈演愈烈，越来越多的孩子正被肥胖的问题所困扰，爸爸妈妈也十分头疼孩子肥胖问题。
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牢记这3点，产后瘦出好身材
孕妈妈在怀孕的过程中，无论是心理还是生理都会发生很大的变化，首当其冲的就是肥胖问题。很多孕妈妈发现自己在怀孕的过程中变胖了很多，即使产后减肥了也没有什么效果，于是十分的苦恼。其实很多的孕妈妈在生产完之后没有减肥成功，是因为没有掌握减肥的方法，只要孕妈妈能够了解如何正确的减肥，产后拥有苗条身材也不是大问题。
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产后恢复身材的5个方法，赶紧试试
部分产妈看到自己臃肿的身材非常困扰，虽然也在减肥，但是效果不佳。但有些产妈则能恢复到原本的身材。之所以出现这样的改变，除了跟自身体质有关外，还跟产后恢复身材方法有关，赶紧一起看看吧。
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产后瘦身的几种常见误区，赶紧收藏
很多人在生完BB后，都希望能恢复到原本的身材，但有些新妈不管怎么做都瘦不下来。这让新妈很是头疼。其实这种情况有可能是因为新妈进入产后误区所造成。
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肥胖人士的福音：这种特定纤维可以助力减重
纤维是一种经常被忽视的重要营养物质。简单地说，纤维指的是肠道无法消化的碳水化合物。根据它是否溶于水，可分为可溶性和不溶性。不溶性纤维的作用主要是作为膨胀剂，而相比之下，某些种类的可溶性纤维，则可以显著影响健康和新陈代谢——以及体重。本文就来揭秘可溶性纤维如何促进减肥，一起来了解一下吧！
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宝妈你造吗？龙蒿的8个惊人的好处
龙蒿是一种多年生草本植物，属于向日葵科。广泛用于调味、香料和药用目的。口味清淡，适合搭配鱼、牛肉、鸡肉、芦笋、鸡蛋和汤等菜肴。下面是龙蒿的8个令人惊讶的好处和用途。
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产后减肥，这些消耗能量的食物了解一下
白天能量水平会有轻微的起伏，这是很正常的。各种因素都会影响这种自然的起伏。这些包括睡眠和压力水平，身体活动水平和吃的食物。一般来说，吃顿饭或点心会给让你感觉更有活力。然而有些食物可能会消耗你的能量。这篇文章列举了七种可能消耗能量的食物。
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想要瘦肚子？绿茶喝起来
绿茶是地球上最健康的饮料之一。它富含抗氧化剂和各种有益于健康的物质。许多研究表明绿茶可以增加脂肪燃烧和帮助减肥。
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