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妈妈生娃后该怎样减肥瘦身?教你正确姿势
生完孩子后,宝妈都会为自己肥胖的身材而烦恼。产后半年是身材的恢复期,因此,她们想要抓住这个时间点,抓紧减肥,但又害怕会影响母乳质量。那么,哺乳期妈妈怎么做才能既减肥又不影响母乳呢?
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中国妇女哺乳期膳食意义、影响因素和营养原则
我们可以关注子人群,孕妇的状态,孕妇出生的结局,母乳喂养的问题,还有生产以后的状态,所以这中间既涉及到学术的探讨,也涉及到很多相关的产业,包括孕期的保健,包括整个的婴幼儿配方食品,包括月子膳食和会所的产业,中间也涉及到很多的关联,受到大家的关注。
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测一测 哺乳期是否怀孕?
一般来说哺乳期会有一段时间的闭经,即因为哺乳而带来的月经暂停现象。但是凡事都有意外,也许你正处在哺乳期,因为宝宝你会忙得忽视了很多细节,其实哺乳期也是有可能怀孕。下面来看看有哪几个方法可以辨别你是否在哺乳期怀孕了。
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哺乳ing 染发可以不?
有些女性喜欢定期给头发染上各种颜色,但倘若你处在哺乳期,那么可能就要重新评估这个决定。那么,哺乳期染发究竟安全吗?
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舌尖上的哺乳期之香瓜
香瓜的果肉很多,并且多子,类型很像浆果,属于瓜果类别。香瓜中含大量的维生素和碳水化合物,并且可以促进人体对蛋白质的吸收,是一种对人体十分具有裨益的水果。对哺乳期的妈妈也是可以食用香瓜的,事实需要注意一些禁忌。
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细数哺乳期中的六大隐形危险
宝贝的健康总是我们关心的头等大事,尤其是刚出生,还在哺乳期的BB,他们的免疫力还没有建立完全,需要的营养元素众多,一些不当或者容易被忽视的操作都可能对孩子的健康产生威胁。所以,妈妈们在哺乳期一定要特别关注自己的生活习惯哦,不要宝宝处于危险当中。
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哺乳期的锻炼与节食法则
之所以会提出这两个问题,是因为一些女性,尤其是那些女运动员,想要使她们的体重快速恢复到怀孕以前的水平,而且对自己的体重在产后1~2个月里的恢复速度感到沮丧。
标签:哺乳期,类别:产后生活照料
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哺乳期妈妈抗感冒有几招
哺乳期患上的感冒、花粉症,尽量不要吃药,这是哺乳期妈妈应该注意的。但是这毕竟还是病症初期的家庭护理,如果长期感冒应当去医院就诊。
标签:哺乳期,类别:产后恢复
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哺乳期如何维持与丈夫的亲密关系
随着宝宝的出生,原来两人世界的生活步调,一定会有很大的改变。哺乳的妈妈对宝宝的敏感度会因着荷尔蒙的变化而大大的增加,不要忘了宝宝的爸爸也是宝宝成长过程中的一个重要人物,还有妈妈和爸爸之间的亲密关系仍是需要不断的沟通及努力来维持的。下面的须知是需要夫妻双方一起努力了解的问题。
标签:哺乳期,类别:产后生活照料
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哺乳期营养需求
很多妈妈在宝宝诞生之后就不再进行营养素的补充了,其实在哺乳期补充营养对宝宝有着很大的影响。通过强化补充锌、硒,能够在哺乳时帮助宝宝增强免疫力、促进智力发育,还能够帮助宝宝的骨骼、牙齿发育。
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