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重获苗条身材不是梦 新妈妈这么做就OK
有了孩子之后,新妈妈会有好多事情要考虑:什么时候给孩子喂饭、孩子哭了应该怎么办等等。而还有一个问题也是很多新妈妈都十分关注的,那就是如何使自己的身材恢复到产前。有的人尝试了很多的办法,也没有见效。这篇文章中就包含了一些产后减肥的小贴士。
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孕妇减肥别盲目
怀孕时吃得多是正常的,因为我们是两个人,但是也不是能无节制的吃,因为孕妇每天的卡路里摄入量是有范围的。肥胖在所难免,一旦生产后减肥就迫在眉睫了,但是生产完仍是体质的恢复期,所以不能盲目减肥,得慢慢来,以下就是一些建议:
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孩子健康减肥 讲科学才安全
随着生活水平的提高,儿童肥胖问题越来越严重,我们都知道肥胖是危害身心健康的。很多父母可能在早期就开始采取手段预防儿童肥胖,如果我们不知道该怎么做,可以向医生或护士咨询,他们会帮助孩子拥有一个健康的生活方式。
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生完宝宝 新妈如何瘦盆骨
生完宝宝后的妈妈们,看到自己身边健康快乐的宝宝,会觉得付出的一切都是值得的。但是,妈妈们在看一眼自己的体型——盆骨很大,要也很粗,很多以前可以穿的衣服,现在都已经穿不下了,以前姣好的身材一去不复返,这可怎么办呢?
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怎样让胖孩子减去腹部脂肪
当孩子吃的很多,有没有适当的锻炼来减去多余的热量的话,就会变得越来越胖。超重或者是肥胖会给孩子带来不必要的健康问题,比如说哮喘、心脏病、糖尿病和睡眠时呼吸困难等等。
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哺乳期也瘦身 时尚辣妈两不耽误
对于那些对身体有着强烈追求的妈咪们来说,产后最大的心病莫过于身材走样。与未怀孕之前的身材相比,产后真的会有失落感,看到囤积在身体上的脂肪,爱美的妈咪们开始行动了。
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解密:剖腹产后甩掉恼人脂肪
很多妈妈在剖腹产之后,腹部的脂肪会变得尤其的多,尤其的明显。迫于想要尽早的恢复怀孕之前的体型,很多妈妈们开始锻炼、减肥。但是,这样做是否合适呢?什么时候才是减掉腹部脂肪的最优时间呢?又应该采用什么方式减掉腹部脂肪呢?
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产后运动+食疗 助你重现火辣身材
产后,看着自己变形走样的身材,准妈咪多少心里有些难过,为了宝宝自己付出的实在是太多了。但又是值得的,幸福的,甜蜜的负担。不过产后身材的恢复还需做出一些努力才行,小编收集了一些产后减肥的运动项目和食疗食材,希望能帮到大家。
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产后变靓小秘诀 中医告诉你
如果妈妈们因为生产完毕就开始放松神经,那么各种不适症很容易爱上你,挥之不去。体型走样、难看的妊娠纹、乏力虚汗等等,这些症状你已经开始出现了吗?若是已经有了开始的迹象,中医不失为一种好办法。
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娩后甩脂肪 四招助你成功
几乎所有的妈妈在分娩后都想立刻减掉孕期增加的体重,但是各位请记住,最重要的事情就是对自己要有耐心,毕竟我们花了九个月的时间所增加的这些体重,我们应该做好持久战的准备。下面有一些减肥的小秘诀,希望可以帮助更多想要减肥的妈妈们。
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