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解密妈妈们甩不掉的脂肪
脂肪真是个令人讨厌的家伙,为了让宝宝可以多吸收点营养,不少妈妈在怀孕期间都积极增肥,可是生完宝宝后,宝贝身上似乎并没长什么肉,而自己身上的脂肪根本甩不掉!接下来,我们不妨一起来走进这些讨厌的脂肪,看看它们到底是何方神圣!
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宝宝体重过重的饮食计划
研究表明,随着食物消费和活动方式不同的日积月累,使得不健康消费和活动的孩子变得超重甚至肥胖。那些超重或者肥胖的孩子一般都吃很多食物,而这些食物大多是高热量的食物,同时这些孩子还喜欢花很多时间看电视或者视频游戏。为了给超重的孩子健康的饮食计划,父母该怎么做呢?
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孩子脂肪摄入少也会导致健康问题
脂肪对人们的健康有利也有弊,过多的脂肪摄入量会导致肥胖。然而,研究表明脂肪摄入量不足也会导致人体患病,尤其是小孩。英国一家自然保健公司的首席执行官,南希•莫尔斯就脂肪对孩子是很要重要的这个观点,给出了五个原因。
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产后瘦身的三大要素你做对了没
生完宝宝,很多妈妈的首要任务就是瘦身!照顾宝宝固然重要,做一名辣妈也是当务之急!一个健康的产后瘦身需要以下三大要素,你做对了没?
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妈妈决不能错过的六个产后减肥小贴士
“生完了宝宝,肚子丝毫没有憋下去的节奏,怎么跟还怀了一个似的!”相信新手妈妈都有这样的疑问,为什么生完了宝宝,肚子上的肉还是那么多?!这都是 脂肪在作怪!有的妈妈可以在短时间内恢复“水蛇腰”,而有的妈妈却在生完宝宝后一直捆绑着“游泳圈”,接下来育儿专家给各位妈妈分享6个产后减肥小贴士, 让你火速恢复曼妙身材!
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唤醒冬眠运动神经 冬季易减肥
不要等春天来了才着急,经验告诉你:正确的减肥需要经过2~3个月才能最终见效,如果现在开始把正趋于冬眠的运动神经唤醒,那么在明年春天,你会立刻光鲜地出现在众人面前。别人会艳羡你苗条,你也不用在那个时候为了漂亮的衣服才喝减肥药,对着各种健身器械抓狂运动了。
标签:减肥,类别:美容减肥
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减肥前,首先尊重自己的身体
对于很多女性来说,爱美是天性,无法拥有一个好身材实在是一个遗憾。为了摆脱这种遗憾的困扰,无数女性都在想方设法使自己苗条下来,可结果总是事与愿违。
标签:减肥,类别:美容减肥
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正确甩掉怀孕赘肉的简短指导
婴儿的到来,对于妈妈来说,无论是身体还是情感上都是一个新的旅程。你会有丈夫和家庭来支持你,但是你必须适应孩子成长的情形。怀孕时你的体重会增加,但是别担心,所有的妈妈都是这么过来的。遵循下面的小指示,你就可以轻松甩掉多余的肉。
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家长应正视孩童的肥胖问题
有研究显示,现在的孩童摄取了较多会导致肥胖的食物,以及过咸和过甜的食物;此外孩子的运动量也相对减少。教人不禁怀疑时下的广告和媒体过于提倡垃圾食物。英国有很多学校设有福利社和自动贩卖机,但很多小学已经禁止贩卖糖果类的商品,而以水果代替。有些机构提倡「走路上学」的活动,并让家长组成小组护送孩子上学。事实上除了因为摄取合理足够的食物和从事适当的运动,让人较为强壮和健康,适当的饮食与专心学习的能力也有某种程度上的连结。
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宝宝体重超标 减肥路分三步走
如今,随处可见小胖子,是孩子吃太多,还是不爱运动?肥胖宝宝的减肥之路要分三步走……
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