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宝宝学走路 其实很简单
对于妈咪们来说，让宝宝学习走路也是件“煎熬”的事情。一方面想要让孩子能够战胜自己，健步如飞。另一方面，看着孩子一次次地跌倒，疼在娃身上，也疼在各位妈咪们的心上。其实，教会孩子走路，是有方法可言的，我们不妨一起来学习一下：
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怀孕4周 适当运动好处多
其实在孕期，孕妈们是可以正常进行运动的。但是，在进行首次产检前，不要轻易做运动。如果还没有预约好产前检查，请尽快约好医生进行产检，医生可以正确的指引我们如何进行适当的运动。怀孕四周的时候，身体会很脆弱，这时候需要做适量的运动来提高体质。
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做完剖腹手术 多久可以运动
生宝宝是女性的一生中一个非常激动人心的时刻。不管你生宝宝的方式是怎样的，都会出血，这种出血被称为一段时间的恶露。很多的孕妇在生产完之后都会进行一定的运动。但是，如果在剖腹手术后进行运动会不会导致流血呢？
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宝宝活泼异常 爸妈如何招架得住
当你的孩子成长到幼儿阶段时，他的各种能力都处于快速的成长和发育之中，同时也在发展积极的幽默。这个阶段的孩子，总是充满能量，和一个活泼好动的幼儿生活在一起，父母们通常都会感觉招架不住。其实，只要你做好了充分的准备，你的生活就会充满乐趣和幽默。
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运动助你解决肠道问题
体力和肌肉力量会随着年龄的增长而衰退，所以要积极地活动身体。要想通过运动来消除便秘，关键是要增强腹肌力量，因为我们在排便时需要一定的腹压。
标签：运动，类别：美容减肥
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孕妇可以做俯卧撑和仰卧起坐吗
保持健康会使怀孕过程变得顺利，也会使生产变得容易些。仰卧起坐和俯卧撑可以加强心脏功能，这对生产很有帮助。但是对孕妇来说，这两项运动还是有危险性的。孕妇在怀孕后应该和医生进行交流，看看哪些运动对于自己来说是安全的。
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剖腹产恢复期间的活动限制
在你剖腹产之后，你可能想知道你能做多少事情或者是你多久能做这些事情。你的医生会给你一些信息和指导，其他的还靠你自己去发现。下面的一些建议是为不知道如何做恢复计划的新妈妈们或者是即将成为新妈妈的女性们提供的。
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对孕妇的冬季运动的建议
在外面天寒地冻的时候，对于准妈妈们来说，逃避运动并窝在沙发上喝一杯热可可是一件非常美妙又诱人的事情。但是孕妇们应该谨记那些重要的终极目标——更简单、更快的分娩，以及产后的迅速恢复。最重要的是，你要给自己和宝宝提供一个健康的开端。下面有一些即使外面很冷的情况下也能帮助你运动的指南。
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孕1周 孕妈运动有风险
如果你刚刚发现自己怀孕，你可能急于做一切可以让宝宝健康的事。避免任何可能会给他带来危害的风险。关于在怀孕期间安全的锻炼有很多相互矛盾的意见，这些矛盾会造成正在健身的妈妈严重忧虑。幸运的是，只要你遵循一些基本的原则锻炼，在第一孕期是绝对安全的，拥有一个更健康，更舒适的孕期还有很长的路要走。
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促进孩子身体发育的活动
千万别允许孩子们一放学回家就坐在电脑前玩。科学证明，儿童需要大量的时间来活动他们的肌肉并释放能量（每天至少一小时），而这仅仅依赖课间十分钟的活动是远远不够的，只有反复活动身体的大小肌肉群才能保证与完善肢体的正常运作。除此之外，还有报道指出每天看电视超过一小时不光会减少孩子的创造力，还会使他们更具侵略性。同时，这样的孩子也很难获得学业上的成功。
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