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如何让你的孩子每天按时上学

孩子上学迟到是一个不好的开始。作为父母，你能做的最重要的事情之一就是让孩子能按时上学。

标签：习惯培养 - 早期教育 - 学习生活准备，类别：作息规律，阅读数：1056次
习惯培养四注意

俗话说：“积千累万，不如养成好习惯。”教育家叶圣陶也指出：“教育就是培养习惯。”由此可见培养习惯的重要性。

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预防近视的按摩保健

用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

标签：习惯培养，类别：运动习惯，阅读数：3666次
学龄前儿童进行运动的常识

要使身体得到全面锻炼，应采用多种多样的项目进行锻炼。开始时，可以先从一两个项目入手(要持之以恒)，待有了相当基础时，再由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加锻炼项目，在锻炼中还要注意掌握循序渐进以及因人制宜的原则。对不同习惯、不同环境、不同个性的人提示了多种运动的选择，作到具有自我选择的特性。

标签：运动 - 习惯培养，类别：运动习惯，阅读数：3929次
快速消除学习疲劳法

伸脖子时，尽量使脖子向上伸，下巴后收，同时两肩尽量下垂，然后还原成原来的姿势，连续做三十次。接着做缩脖子动作，具体做法与伸脖子动作相反方向，连续做三十次；双手不停地做握拳和松开的动作，可以使手部和血液畅通；集中精力不停地扇动鼻翼，可以刺激神经，加强呼吸运动；

标签：习惯培养，类别：运动习惯，阅读数：3029次
儿童运动的黄金「十诫」

让儿童有适合他们的运动装备。不合年龄，不合体格分级的装备，如让小学生踢大人的足球，低年级生打高年级生的篮球，或拿一个未依肌力大小调整平衡点的网球拍，都可能增加受伤的机会。合适的鞋袜，也是其中最重要的装备之一。如果对这些年龄分级的装备不了解，最好请教专家。

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婴儿期的生活习惯培养

白天睡3次，每次2小时左右；6个月后孩子每次睡1.5小时；从9-10个月起，睡眠时间明显减少，白天可改睡2次，每次2小时；1岁半以后，可改成白天睡1次，睡2.5-3小时。孩子按时睡眠的习惯养成后，不要轻易改变，使其生活有规律。

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运动发展的阶段性

通过运动能促进生理发展和心理发展，但同时运动发展又受生理发育和心理发展的制约。因此，运动时应考虑这些因素，让儿童从事生理、心理发展水平允许的、与其运动技能相适应的体育活动，诸如各种体育游戏、幼儿体操、舞蹈、游泳、武术、各种球类基本动作等，以更好地促进身心的发展。

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运动对孩子情感发展的促进作用

运动实践要求孩子不断进行探索，并随时努力解决在运动中出现的问题，他们还可以借此来掌握自己的运动能力。运动实践中还有一种带有冒险性的活动，如允许孩子爬树、攀梯子，在离地很高的“秋千”上平衡等。进行这些活动都能帮助孩子克服自身恐惧，完成这些活动的兴奋感和自我安全感能使儿童形成“我能做”的决心，更能为其提供充分了解和正确评价自己的能力。

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如何培养孩子良好饮食习惯

从出生开始就帮助宝宝培养良好的饮良习惯会使其一生受益。您对宝宝的决定可左右他体重、牙齿及其他一连串的健康。具体做法要注意以下几点：（１）注意培养孩子对食物的兴趣和好感

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