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儿童运动的黄金「十诫」
让儿童有适合他们的运动装备。不合年龄,不合体格分级的装备,如让小学生踢大人的足球,低年级生打高年级生的篮球,或拿一个未依肌力大小调整平衡点的网球拍,都可能增加受伤的机会。合适的鞋袜,也是其中最重要的装备之一。如果对这些年龄分级的装备不了解,最好请教专家。
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婴儿期的生活习惯培养
白天睡3次,每次2小时左右;6个月后孩子每次睡1.5小时;从9-10个月起,睡眠时间明显减少,白天可改睡2次,每次2小时;1岁半以后,可改成白天睡1次,睡2.5-3小时。孩子按时睡眠的习惯养成后,不要轻易改变,使其生活有规律。
标签:习惯培养,类别:护理需知
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运动发展的阶段性
通过运动能促进生理发展和心理发展,但同时运动发展又受生理发育和心理发展的制约。因此,运动时应考虑这些因素,让儿童从事生理、心理发展水平允许的、与其运动技能相适应的体育活动,诸如各种体育游戏、幼儿体操、舞蹈、游泳、武术、各种球类基本动作等,以更好地促进身心的发展。
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运动对孩子情感发展的促进作用
运动实践要求孩子不断进行探索,并随时努力解决在运动中出现的问题,他们还可以借此来掌握自己的运动能力。运动实践中还有一种带有冒险性的活动,如允许孩子爬树、攀梯子,在离地很高的“秋千”上平衡等。进行这些活动都能帮助孩子克服自身恐惧,完成这些活动的兴奋感和自我安全感能使儿童形成“我能做”的决心,更能为其提供充分了解和正确评价自己的能力。
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如何培养孩子良好饮食习惯
从出生开始就帮助宝宝培养良好的饮良习惯会使其一生受益。您对宝宝的决定可左右他体重、牙齿及其他一连串的健康。具体做法要注意以下几点:(1)注意培养孩子对食物的兴趣和好感
标签:习惯培养,类别:进餐习惯
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一开始就培养小儿养成好习惯
俗话说:"千里之行,始于足下",二、三岁的孩子养成某种习惯,常常是从第一次开始形成的.当小儿在做第一次事的时候,家长就要要求严格,以后潜移默化,才能使孩子形成良好的习惯。
标签:习惯培养,类别:行为语言
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最易唤醒孩子起床的人,是他自己
也许你是一位很有责任心的父母,看到孩子要迟到了,便去叫醒孩子,因为你担心孩子会迟到。可你想过没有,当你在为孩子担心时,孩子就不用自己担心迟到了,自然也就少了一份牵挂。
标签:习惯培养,类别:家庭教育
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培养习惯有宗旨:拒绝例外
不但在习惯未养成之时不应有例外,就是在习惯已养成之后,也不应发生与习惯相冲突的事情。在培养习惯时,前后要求必须一致,不要因为自己的心情很好或者很糟,就对孩子有了例外。
标签:习惯培养,类别:家庭教育
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如何对胎儿进行习惯培养
我们每一个人都有着各自的生活习惯,有的人习惯于早睡早起,而有的人喜欢晚睡晚起,但不论我们每个人有什么习惯,养成一种良好的生活习惯是不容易的,有的人可能一辈子生活都是没有规律的。
标签:习惯培养,类别:母婴互动
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好习惯从胎儿开始培养
每一个人都有不同的生活习惯,养成好习惯使人终身受益。可是一旦养成坏习惯,想改也很困难。习惯是什么时候养成的呢?说起来难以置信,在胎儿期就开始已养成一些习惯(节录于胎教指南——赵霞)。胎儿受到母亲言行的影响,潜移默化地继承下来。
标签:习惯培养,类别:潜能气质
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