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宝宝睡眠小知识:这样睡更健康!
充足的睡眠可以促进婴儿的生长发育,因为婴儿入睡后可以分泌促进生长发育的激素。值得家长要注意的是,婴儿在晚上睡觉分泌的生长激素比白天睡觉分泌的激素是多很多的,所以,爸爸妈妈一定要保证孩子晚上的睡眠时间哦。
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四步走,帮助宝宝戒掉夜奶
照顾宝宝真的是一件“苦差事”,尤其到了晚上也不能休息好,简直太崩溃了。因为到了睡到半夜宝宝也会饿,饿了就需要吃奶,因此夜里也会醒好多次。父母就要起身为宝宝喂奶,导致大人也没办法休息好。此外,宝宝经常喝夜奶还很容易长龋齿或是造成肥胖。那么,该如何为宝宝戒掉夜奶呢?
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宝宝晚上入睡难?不妨试试这几招
经常听到很多家长抱怨,家里的宝宝晚上老是不睡觉,到凌晨了还在那吵闹不停,怎么哄都不睡。可是自己白天上班太累,早就想休息,不然第二天完全没有精神上班,真的是很让人奔溃。那么我们今天就来聊一聊,如何让宝宝安心入睡。
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孕晚期睡眠差,可能是饮食出了问题
身边有很多准妈妈都会有这样的困扰:进入孕晚期以后,晚上怎么也睡不好。而且可能还会起来多次,不管怎么躺都睡不舒服,如此一来第二天的精神状态也会大受影响。长时间睡眠不足,对胎儿是很不利的。那么,准妈妈睡不好是什么原因造成的呢?又该如何解决呢?
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常吃5种食物,让宝宝睡好觉
常言道“吃好睡好,才是精神好”,相信许多家长都明白,宝宝睡眠的质量与他的健康成长以及发育状况是息息相关的。那么要想宝宝能够拥有一个高质量的睡眠,除了需要注意睡眠环境外,还有别的需要注意的吗?比如日常吃的食物,今天我们就来聊一聊哪些食物吃了可以让宝宝睡得更好,妈妈们可以试一试哦!
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良好睡眠 健康中国:赛诺直播助力全民好眠提高免疫力
随着新冠疫情爆发,线下门店深陷开张困局,线上购物成为消费者的首选。为响应国家宅家号召和大众健康睡眠需求,太空棉家居健康产品专业品牌SINOMAX赛诺,于3-4月间推出系列线上直播活动,回馈广大消费者。
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营造舒适睡眠环境,宝宝睡得香
有专家研究表明,随着社会的发展,肥胖儿童的数量日益增加,从而导致阻塞性睡眠呼吸暂停综合征也随之增加。而过敏、哮喘也会导致孩子因呼吸不畅而睡眠不好,甚至还有的孩子还会出现夜惊、白天嗜睡等问题。其中,绝大部分是因为孩子睡眠习惯不好,比如躺在床上看书、听着音乐入眠、晚上喝咖啡等,这些都会严重影响孩子睡眠。那么该如何给孩子营造一个舒适的睡眠环境?
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怀孕后睡不踏实?试试这些助眠妙招
睡眠对于孕妈妈来说是非常重要的,因为只有保证充足的睡眠,胎儿才能健康的发育、成长。但是很多的孕妈妈发现了一个问题,晚上总是睡不着,但是又不能服用药物帮助睡眠,这样的话会对肚子里的胎儿造成严重的危害。所以很多的孕妈妈十分的困恼,到底有没有什么方法又能让自己更好的入睡,但是又伤害不了胎儿呢?
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孕晚期总失眠?这些方法可改善
身边有很多孕妇朋友经常会跟我抱怨,在孕晚期的时候经常一夜无眠。不是不想睡,而是怎么睡都睡不着。其实,在孕晚期出现这种现象是正常的,准妈妈们无须太担心。今天我们就来讲一下,为什么孕晚期孕妇睡眠质量会下降,以及如何提高睡眠质量。
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想要好的睡眠?或许你该拥有一张芝华仕床垫了
近日,芝华仕黑科技满满的“黑垫”新品——D033床垫即将面世,引发了广大业内同行和消费者的关注。据悉,芝华仕新款床垫将为广大消费者带来更加时尚的家居新风尚,体验新一代助眠神器的魅力风采!
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