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孕期四大“禁忌”,千万别信!
相信不少准妈妈们,从怀孕的第一天起就会收到来自亲戚朋友的警告,不能吃这个、不能用那个。虽然向准妈妈转达这些孕期禁忌的人可能都是一片好心,希望准妈妈可以安然度过孕期。但是有时候也正是这些不着边际的孕期禁忌徒增了准妈妈的担忧与焦虑,让准妈妈压力山大。快来看看这些完全不靠谱的孕期禁忌吧!
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孕期想睡个好觉,没有那么难
怀孕之后,经常会出现睡不着觉的情况,这是因为在这段期间,准妈妈们总会有恶心难受、胎动等情况,而想要改善睡眠,就要决绝上述问题。那么准妈妈该怎么做呢?
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孕晚期睡不稳?可能你忘了做这几件事
准妈妈经历了妊娠反应严重的孕早期,相对平稳的孕中期,好不容易来到了孕晚期,但睡眠质量却在此时大幅下降,严重影响健康和心情。这是因为孕晚期胎儿的身高体重发育迅速,导致准妈妈肚子特别大,所以可能睡觉时怎么躺都不会舒服。那么,有没有什么办法可以让孕晚期的准妈妈有个好的睡眠呢?
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宝宝睡觉频频出汗,究竟什么鬼?
不少家长会发现,自家宝宝晚上睡眠过程中会频频流汗,这不免令人忧心忡忡:一方面,宝宝容易出汗感冒着凉了怎么办?另一方面,宝宝容易出汗本身是不是一种病?别急,下面我们就来看看,宝宝睡觉爱出汗到底是怎么回事。
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这些小诀窍收好,助力宝宝乖乖入眠!
宝宝晚上不睡,爸爸妈妈也睡不了,可以说是两边都很累。可是家长也很无奈:孩子怎么哄都睡不着,大晚上看着比谁都精神,究竟怎么办才好?晚上不好好睡觉,不仅仅对孩子的成长不利,也不利于孩子养成规律的睡眠习惯。今天就让我们一起来了解一下让孩子快速入眠的方法吧!
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宝宝晚上频频踢被,往往是因为这些原因!
孩子晚上总是踢被子,这可苦了不少妈妈。这样不仅影响了妈妈的睡眠,也容易影响宝宝的健康。毕竟宝宝踢被子很容易会让肚子露在外面,着凉生病的概率就大大增加了。如果想要解决这个问题,我们首先得究其原因。一起来了解一下吧!
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孩子睡眠禁忌多多,家长们注意避雷!
孩子睡觉,尤其是不具有行动能力的婴儿睡觉,是充满了未知变数的。因为他们能做出的行动和能发出的声音都比较有限。如果爸爸妈妈不加以关注,那么很有可能酿成大祸,下面这几件事,大家要尤为注意。
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搞定孕期睡眠问题,这些姿势收好!
孕期,不少准妈妈都存在一些睡眠问题。怀孕初期,有的孕妈整个人会非常嗜睡,但等到孕晚期时却反而经常睡不着。其实这与孕妇体内激素的变化有着很大的关系,比如早期时孕妇的嗜睡现象,其实是身体为了适应孕期变化而自动做出的改变,是很正常的。那么,孕期睡眠问题究竟应该怎么解决呢?
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宝宝为什么睡觉时候大笑?这里有答案
睡觉时大笑是一种相对常见的现象。这在婴儿身上很常见,父母们会争相记录下宝宝在睡梦中发出的笑声。一般来说,睡觉时大笑是无害的。在罕见的情况下,这可能是一个神经问题的迹象。
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孩子睡眠再不好,褪黑素也要慎服
据估计,75%的学龄儿童睡眠不足。不幸的是,不良的睡眠会影响孩子的情绪和注意力以及学习能力。它也与健康问题有关,如儿童肥胖症。这就是为什么一些父母考虑给他们的孩子服用褪黑素,这是一种受欢迎的睡眠辅助激素。虽然成年人认为它是安全的,但你可能会怀疑孩子是否能安全服用褪黑素。本文解释了儿童是否可以安全服用褪黑素补充剂。
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