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孕期如何通过呼吸进行放松

肺部占据孕妈妈身体从锁骨上方到膈肌的巨大空间，仅做浅呼吸不能满足身体对氧的需求，尤其大脑的耗氧量最高。健康的呼吸，可以清除身体的紧张情绪，将体内废气排出。深深吸气，使肺部完全被气体充满，然后慢慢从口中呼出，让气流带着紧张情绪从头顶流向脚趾，流出体外。反复这样深呼吸，让胎宝宝和孕妈妈的压力可以得以不断释放。

标签：孕期健康，类别：心理调节
防治妊娠中毒症的措施及食疗方案

妊娠中毒症是孕妈妈特有的疾病，常发生在怀孕6个月后或产褥早期。妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。此病严重威胁孕妈妈和胎宝宝的健康和生命，而且还可能导致远期后遗症，如高血压等。妊娠中毒症也是引起早产和胎儿、新生儿死亡的原因之一。

标签：妊娠中毒症，类别：孕期健康
孕期如何通过按摩缓解紧张情绪

按摩能刺激身体分泌一种叫做内啡肽的自然镇静物质，它能使人产生幸福的感觉。妊娠期间让伴侣按摩是一件极好的事情，通过手的触压，可以清楚地了解孕妈妈身体的哪些部位易于受到压力，什么样的按摩方式使孕妈妈感到放松。

标签：孕期情绪，类别：心理调节
孕9月分娩开始进入倒计时

孕9月胎宝宝已经头朝下了。因为胎宝宝的迅速增长，子宫内已经没有多少活动空间了，这时需要每天数胎动的次数了。胎宝宝的皮肤由红色变成了可爱的粉红色，脑也迅速发育。这时的羊水量是最多的。

标签：分娩，类别：孕期安全
妊娠期糖尿病的防治方案

从这个月开始，一些孕期特有的疾病会明显起来，最常见的是妊娠期糖尿病。据统计，有20%—30%的孕妈妈会出现妊娠期糖代谢异常。妊娠糖尿病发病率，从以前的不到1%已经提高到目前的5%。

标签：孕期糖尿病，类别：孕期健康
婴幼儿是否需要补钙，补钙产品您选对了吗？

随着宝宝的一天天长大，身体所需要的钙质也逐渐加大，那各位宝宝在日常饮食中摄取的钙质足够么？如果需要补钙，各位家长又知道如何选择正确的补钙产品么？那就让益力健来指导各位爸爸妈妈们吧。

标签：婴幼儿 - 补钙，类别：营养元素
揭开欧洲有机标准皇冠——Demeter的神秘面纱

在国内，Demeter标准鲜为人知，但是在欧洲等发达国家，Demeter却是顶级天然有机产品的象征，是有机耕种及生物动态耕种产品的最高荣耀！

标签：Demeter - 欧洲，类别：企业动态
孕妈妈拥有金质睡眠的小技巧

良好的睡眠质量对孕妈妈非常重要。但是对于孕晚期的妈妈来说，睡眠往往威了一件可望而不可即的事。肚子越来越大，想翻身都不那么容易，不但腰酸、背痛，有时候腿还抽筋，胎宝宝的运动也会影响睡眠。

标签：孕期睡眠，类别：孕期健康
孕10月胎宝宝快速成长进行时

孕10月起，胎宝宝开始喜欢睁眼和闭眼了。第29周活动范围变小了：胎宝宝的脑和内脏器官继续发育中，因为脑的沟回增多，神经细胞之间的联系使得脑的作用加强了，还能控制呼吸和体温。头和身体的比例已经协调，眼睛已经能转动，对光线、声音和味道的感觉更强了。虽然他爱运动，但日益增大的身体已经限制了他在子宫内的活动范围。

标签：胎儿发育，类别：胎儿发育
施恩美儿乐携手权威专家共探婴幼儿营养有效吸收

一份“80后妈妈婴幼儿营养知识大检阅”调查显示，大部分妈妈对好营养与好吸收之间没有清晰的概念，在为婴幼儿选择奶粉时，普遍将“好营养”作为选购的依据，忽略婴幼儿对“好营养”吸收能力，增加了婴幼儿的吸收负担，导致成年后的许多健康问题。

标签：施恩美儿乐，类别：幼教新闻

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