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宝宝睡眠时长及分布

至少6个月大的婴儿才能打到夜间睡眠11个小时(不包括喂奶时间)，它是这一年龄段儿童的正常睡眠时间，而且孩子也可以通过学习做得到。11个小时的夜间睡眠伴随着您的孩子一直长到5岁，如果还需要额外的睡眠，可以在白天补上。

标签：睡眠 - 日常护理 - 健康，类别：睡眠
睡眠中发生了什么

50年前，美国芝加哥的阿斯克林森赛和克莱特曼发现，睡眠并不是形式相同的神志昏迷状态。在睡眠实验室中，人们借助于脑电图（EEG）,一种显示脑电波的仪器，可以详细地测定夜间大脑活动的变化情况。它可以明确地区分两种不同的睡眠方式，专业语言称之为：非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。在日常预言中，我们称之为深度睡眠和梦境睡眠。

标签：睡眠 - 睡眠习惯 - 健康，类别：睡眠
转变不良睡眠习惯

因为新生儿夜里要多次喂奶，喂奶后孩子又重新睡着，所以许多母亲夜里简单地把孩子抱到自己的床上，这样做并不对。因为安全专家警告，在父母的床上宝宝过热的危险性上升，而过热又是儿童突然死亡的原因之一。

标签：睡眠 - 睡眠习惯 - 健康，类别：睡眠
做“会睡的孩子”

在出生后前几周，您就可以将宝宝晚上的喂奶时间往后推。在您自己上床睡觉之前叫醒孩子，并让他吃饱奶，然后逐渐延长至下一次喂奶的间隔时间。

标签：睡眠 - 睡眠姿态 - 健康，类别：睡眠
关于宝宝睡眠

6个月大的宝宝已经知道了白天和晚上的差别，他们的睡眠模式已发育成熟，睡眠过程已类似与成年人。他们的睡眠时间可以达到11个小时，夜间已不需要喝什么。

标签：睡眠 - 睡眠姿态 - 睡眠规律，类别：睡眠
喝过多果汁有害宝宝健康

最新研究发现：对一个两岁以下幼儿而言，喝大量果汁对身体有害无益。主要是因为大量的果汁会降低婴儿的食欲，使他们对食物失去应有的兴趣，这样就难以获取充足的营养和热量，导致婴儿营养不良，从而导致身体发育趋于缓慢，落后于同龄的小朋友。

标签：果汁 - 健康 - 饮食营养，类别：饮食营养
带孩子逛街亦有学问

每逢双休日、节假日，父母们总喜欢带着孩子外出买买东西或逛逛公园，一来可以解决家里的琐屑事情，二来最主要的是让孩子开阔视野，增长社会知识。但是父母们可知道带孩子外出也有不少的学问吗？如果运用得当，在大人收获东西孩子收获知识的同时，一家人还能收获一份难得的好心情和其乐融融的家庭氛围呢！

标签：逛街 - 亲子 - 交流 - 培养能力，类别：日常活动
孕妇喜酸是因身体的需要

很多妇女怀孕后喜欢吃酸味、辣味等偏刺激性的食物。虽然“酸儿辣女”之说没有什么科学根据，但调查得知孕妇多吃些酸性食物却是身体的需要。

标签：酸味 - 孕期 - 健康，类别：合理安排孕期饮食
成功哺乳关键要有信心

三聚氰胺奶粉事件发生后，很多的新妈妈已经意识到母乳喂养的重要性，决定回归母乳喂养。但不少新妈妈都反映，虽然自己愿意亲自哺乳，但碍于“奶水不足”，无可奈何只得添加奶粉。

标签：哺乳 - 三聚氰胺，类别：母乳喂养常见问题汇编
攒“骨本”请从儿童做起

今天(10月20日)是第十三个世界骨质疏松日，专家提醒，现在骨质疏松病已经位居中老年人五大疾病患病率之首，建议所有病人摄入足量的钙和维生素D，尤其是50岁以上的妇女。

标签：营养免疫 - 补锌 - 健康，类别：营养免疫

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