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孕前准备工作不可精细过头

怀孕前的准备完全没有必要像小文这样如此谨慎。如果由于高度紧张而造成的忧虑、郁闷、神经质等不良情绪，反而会影响到精子和卵子的质量。

标签：孕前准备，类别：最佳受孕全指导
爱运动的宝宝才会健康

宝运动并不是件稀罕事，但是2岁的宝宝就能这么勇敢地完成这个高难度的动作，实在是让人惊叹而好奇：究竟是什么力量让宝宝如此有勇敢而坚强呢？

标签：运动 - - - 健康，类别：好身体
谈谈孩子的抵抗力和免疫力

有的孩子很容易患上呼吸道感染等疾病，而且有的接着又会罹患支气管炎、肺炎等；而有的孩子却很少患病。为什么不同孩子的体质、健康状况有如此大的差异呢？这是因为每个孩子的抵抗力和免疫力不同。

标签：免疫力，类别：好身体
合理的幼儿营养要求是怎样的？

注意观察幼儿的饮食规律和食欲状况婴儿吃母乳或牛奶胃内排空所需时间为3至3.5小时，1岁后的幼儿饮食品种较多，胃的排空和饥饿感觉的产生，大约在食后4至6小时。如饮食太杂干扰了孩子胃的适应能力，妨碍生理消化和神经系统的活动，也会影响食欲。

标签：幼儿营养，类别：好身体
夏季小心儿童消化道疾病

最近，天气越来越热，是消化道疾病多发的季节，因为气温上升之后，引起消化道疾病的细菌、病毒都开始活跃，以腹泻为主要症状的急性肠炎等非常多见。虽然非典疫情逐渐趋缓，但是专家提醒，良好的个人卫生习惯还要保持，否则消化道疾病仍然会卷土重来。

标签：消化道疾病，类别：好身体
儿童饮食健康新知

孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。一般人一日三餐的间隔时间是五六个小时，而晚餐距次日早晚时间隔有12个小时左右，虽说睡眠时无需补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，夜间也是一样，仍需一定的营养物质。若晚餐吃得太少太差，则无法满足这种需求，长此以往，就会影响孩子的发育生长。可见，孩子的晚餐不仅不能少吃，还应吃饱吃好。不过，也不是一概而论，还要根据孩子的身体状况而定。

标签：儿童饮食，类别：好身体
不能给孩子吃的营养品

儿童营养品的广告宣传天花乱坠：什么营养脑细胞啦，增强免疫力啦，增长儿童智力啦，促进生长发育啦，让许多家长甘心掏钱。其实一个儿童的健康成长，不能靠服用营养品，关键是靠每天的三餐。只要营养膳食的比例要合理，孩子就能获得身体发育足够的营养。

标签：营养品，类别：好身体
为什么要打预防针

宝宝呱呱坠地后，在产院内一般都要接种预防疫苗，即在左侧手臂上接种卡介苗。不少年轻的爸爸妈妈对为什么要打预防针似乎缺乏理解。

标签：预防针，类别：好身体
幼儿期的营养需要

幼儿期的生长发育虽不如婴儿期迅速，但仍比年长儿和成人快，对营养物质的需求仍相对较多，能量、蛋白质、脂肪、矿物质及维生素的需求量已达成年人的50%左右，其中蛋白质的需要量为每日40～50克，脂肪为每日35～40克。

标签：营养，类别：好身体
如何选择含蛋白质食品

懂得蛋白质对人体健康的重要价值后，同学们会想多吃些含蛋白质丰富的食品。前面已讲过，蛋白有动物蛋白和植物蛋白，动物蛋白质量优于植物蛋白。因此，首先应选用含动物蛋白多的食品，如瘦肉、蛋类、河鱼等。但是也不能单打一。常吃一类食品，可以造成偏食，使其他方面的营养素不足，另外，也会产生因吃得太多、时间太长而厌食。所以，菜要经常换，可以交替应用各种肉、鱼、蛋等食品。为了避免单一，可同时用素菜，或肉、蛋与蔬菜一起，肉炒洋白菜、鸡蛋炒西红柿、肉丝炒蒜苗等。

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