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老人夜尿次数多是因为肾气虚
不少人进入老年后,夜间小便的次数会逐渐增多,甚至一夜要起床5~6次,影响睡眠,冬天还常常由此而引起感冒,非常苦恼。这类夜尿次数多的老人,往往体质较弱,面色不好,腰部及两个膝关节痠软无力,并常伴有小便后点滴余沥,解而不尽,膀胱及尿道中有余尿没有排完的感觉,严重的还会伴有尿失禁。
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老年人上火需要全方位调理
有阴虚内热、容易上火问题的老年人,平时可能常有急躁易怒、手足心热、便秘、食欲缺乏等问题,也很容易引发心脑血管疾病,对此可以适当选择一些有补虚、除热、和脏腑、利水道之功的食品,如鸭肉、鹅肉以及百合、山药、糯米及绿豆制品,有助于预防上火,并减少患心脑血管病的危险。
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