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六月天,宝宝也要补水总动员
天开始一天天地变热了,面对常常大汗淋漓的悦悦,妈妈不无担忧:天热,加上出汗,要不要给宝宝补充点营养?宝宝本来就比大人容易出汗,再加上天气变热,出汗多是正常的现象,更不用刻意给宝宝额外补充其它营养素。不过,在6月,有一种营养元素却是必须为宝宝充足提供的,那就是:水!
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夏季,宝宝三餐巧安排
1岁宝宝的三餐食谱。早餐:牛奶葡萄干发糕25克、豆浆100克。午餐:西红柿鱼丸汤、软米饭50克。午加餐:大米绿豆稀粥100毫升。晚餐:同早餐。再另加鸡蛋黄瓜面片汤50克。
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夏季饮食调理,宝宝好胃口
夏季,万物生长繁荣茂盛。此时人体气机流畅,新陈代谢旺盛,皮毛疏松,容易出汗,消耗较大,加上小儿生长发育迅速,需要较多营养。但因天气炎热,人们食欲降低,尤其是小儿饮水过多,喜食冷饮品,更易引起食欲下降,胃口欠佳,往往达不到身体对营养的需求。
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