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介绍冷水浴的强身健体之效

冷水浴就是让身体多与冷水接触，你可别小看这一点，好处多着呢。当我们的皮肤遇到冷水后，这种凉的刺激会立刻传到大脑的神经中枢，使皮肤血管收缩，血液流向内脏。

标签：冷水浴，类别：美容减肥
细心体会内养功的呼吸方法

轻轻闭口，以鼻呼吸，先吸气，用意领气下达小腹，吸气后暂不呼气，停闭一会后再把气徐徐呼出，即吸——停——呼。可配合默念字句，一般先由两个字开始，以后逐渐增多字数，但字数最多不超过9个字为宜。

标签：调理养生，类别：妈妈健康
注意在青春期要让孩子多运动

进入青春期以后，青少年的抗瘸能力虽然已较儿童期大大提高，但是由于机体还没有完全发育成熟，防御系统还不完善，所以，抗病能力较之成年人要低。体育锻炼能增加机体对外界环境的适应能力，促进防御机制的完善，大大提高其抗病能力。

标签：强身健体，类别：户外活动
胆囊炎的对症食材和食用方法

胆囊炎是最常见的胆囊疾病，分为两种，即慢性胆囊炎和急性胆囊炎。慢性胆囊炎多是急性胆囊炎迁延或由胆结石刺激引起的慢性炎症。

标签：食疗调理，类别：营养元素
乳腺增生病的发病因素

女性成熟后，随着卵巢每个月的周期性变化，乳腺也同子宫内膜一样发生周期性的变化，时而增大，时而缩小。反复多年后，女性乳房内部可能形成一些能够触及的结节。

标签：乳腺增生，类别：妈妈健康
哪些遗传综合征易合并小儿先天性心脏病

唐氏综合征：又称21-三体综合征，50%可合并先天性心脏病，半数为室缺，还可伴房缺、动脉导管未闭、法洛四联症等。

标签：小儿先天性心脏病，类别：其它疾病
癌病病人的饮食注意事项

癌症病人应少吃一些脂肪：脂肪是人体热量供给的一个重要来源，但摄取必须适量。研究表明，经常以低脂肪食物为主的动物，恶性肿瘤发病率低。肿瘤病人在疾病过程中，饮食中脂肪量要少，一方面避免油腻饮食给病人造成厌食感觉，特别是肝胆及消化系统肿瘤，病人更是厌恶油腻。

标签：癌症，类别：妈妈健康
非淋菌性尿道炎在女性有哪些表现与并发症

女性非淋菌性尿道炎可与急性细菌性膀胱炎的症状相似，如排尿困难、尿频、尿急等。但是大多数感染者症状轻微或无症状。

标签：非淋菌性尿道炎，类别：性爱密语
了解常见元素钙铁磷

正常入骨中含磷总量为600～900克，约占体内含磷总量80%。磷广泛分布于动、植物性食物之中，并与蛋白质、脂肪结合成核蛋白、磷蛋白和磷脂等，也有少量有机磷和无机磷化合物。

标签：饮食营养，类别：营养元素
关于皮脂溢性皮炎你知道多少

皮脂溢性皮炎与银屑病有亲缘关系，如果皮肤上出疹的状况既符合银屑病又符合皮脂溢性皮炎的症状时，称作脂溢病。它的代表症状是脱皮和头发脱落，同单纯的皮屑相似，严重时眼睑、鼻侧、耳朵、胸部和头皮出现带有油鳞屑的红疹。

标签：皮脂溢性皮炎，类别：妈妈健康

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