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日常生活中有助于平喘的食物

猪肺：猪肺味甘，性微寒，入肺经。其成分含蛋白质、脂肪、凝血活素、钙、磷、铁、维生素等。中医认为猪肺具有滋阴养肺、止咳平喘之功，经常食用可起到补肺防喘作用。

标签：咳嗽，类别：儿童常见病
选择正确的牙膏才能更好的保护牙齿

刷牙需要牙膏，众所周知。那么用什么样的牙膏最好呢？近年来，随着人民生活水平逐渐提高，科学技术的发展，牙膏的种类发展很快。目前市场销售的牙膏已有几百种之多。但根据属性的不同，我们将牙膏分为两大类：一类是普通型牙膏，另一类是药物型牙膏。

标签：产后护牙，类别：月子养护
如今家庭子女人数减少的原因

据学者们分析，当今家庭子女数的减少和独生子女所占比重的急剧增加，主要是由于当代人特别是年轻人对家庭幸福的看法发生了变化。从调查中发现，男人重视单独的住所和物质生活的富裕，而女人则重视夫妇之间相互理解和有子女，并且最好是有一个孩子。在传统家庭中，子女对于家庭幸福的重要性占第一位，而现在却大大减弱了。

标签：备孕，类别：优生优育
六副西红花的养颜妙方

乳头是胃经循行的部位，而乳房是肝经循行的部位。当肝胃不和、气血流通不畅时，乳房的正常发育就会受到影响，各种乳房不适的症状也会随之出现，月经前期乳房胀痛就是需要注意的健康警报。西红花是女性乳房的保护神，每天饮一杯西红花水，就是很不错的乳房保健良方。

标签：美容养颜，类别：美容减肥
正确吃生姜有利于强身健体

不知您听过这样一句饮食名言？说是“冬吃萝卜夏食姜，少劳医生开药方”。而在我们平时的生活当中，我们都会用到生姜，现在正值夏季，人们在饮食上很注意吃一些清凉的食品，火气较大的食物都不敢吃，姜最多只是作为调味品用，用量很少。其实，夏季适当吃一点姜，真能保平安。夏日，人体受暑热的煎熬，出汗很多，食欲较差，吃什么也没有口味。而生姜中的姜辣素能刺激舌头上的味觉神经，使人兴奋，起到“开胃酒”的效果，使人吃起食物来有滋有味。姜辣素还能刺激胃黏膜上的感受器，通过神经反射促使胃肠道充血，增加消化器官的蠕动和消化液的分泌；同时，刺激小肠，增加肠道的吸收能力，从而起到醒脑健胃、促进消化的作用。有营养补充到体内，也就避免了人体因出汗过多而造成的乏力、疲倦，甚至营养不良等症状。真是“胃口好，吃饭就香，身体就棒”。

标签：生姜，类别：营养元素
哮喘发作的十大诱因

可以诱发哮喘病人哮喘发作的因素很多，主要有：吸人变应原及职业性有害物质、病毒和细菌感染、运动及气候、饮食、精神、内分泌等等。其中变应原、病毒、细菌、职业性有害物质是主要激发因素，它们既可以成为首次发作的“扳机”，也可在哮喘病程中直接导致哮喘的发作，其余则为附加诱导因素。

标签：哮喘，类别：其它疾病
“软弱”型父母有哪些表现

家长在教育孩子方面分为不同类型，下面就列举几种偏向于“软弱”的父母，大家看自己是不是属于这样的类型。转移注意力型：躲避冲突的父母教育不出懂规矩的孩子，而转移注意力型父母的基本战略就是彻底避免冲突。这类父母这样哄孩子上床睡觉：“噢，小宝贝儿，咱们上床去，我给你看一个好玩的东西。”没等孩子醒悟过来，你已经把他的衣服脱下来换上了睡衣。孩子发觉自己上当了便闹将起来，于是你只得安慰他：“我不是成心骗你。”这是更进一步的欺骗。假定你的孩子摔了一跤，他一边叫疼一边哭起来，刚才的事显然把他吓得够呛，而你却哄他说：“不疼不疼，其实那不算真疼。嘿！快瞧那条小狗！多好看！还过马路呢！……好看不好看？走，咱们去摸摸它。”孩子摔疼了，吓着了，理所当然要哭，而你偏要转移他的注意力，不肯让他面对现实问题。这种父母带大的孩子不知道该如何对付令人不快的处境，他们不会懂得，有时在困境中奋战是必须的，甚至是一桩快事。

标签：家庭教育方法，类别：父母之道
腰背部肌肉的恢复训练

骨盆摇动运动：背部保持平坦，收缩腹部的肌肉，并拱起背，头部与背部保持水平状；放松并恢复至中心，试着避免让背部在维持平直之前放松；保持背部平坦，低下头来，开始伸直一只脚，维持一只脚与背呈一直线，不要过高，弯曲膝盖，同时将之置于地板上，让头部回到中心位置。重复6.8次，接着，另一只脚再重复6~8次。

标签：产后塑身，类别：美容减肥
漫谈女性更年期热潮红症状

更年期的热潮红，是因为女性荷尔蒙突然减少，身体的自律神经处于不稳定的状态，血管会突然之间放松或是收缩，并引起血管舒缩症状，大约3/4的更年期女性曾有过这种症状发生。

标签：健康护理，类别：妈妈健康
怎样打造一个健康的上网环境

现代社会网络已经成为人们生活中不可缺少的工具，很多家庭也都越来越离不开网络了，但是却有很多人忽视了长时间上网对我们人体造成的伤害。

标签：身心健康，类别：身心发育

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