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孕期需注意:别犯了音乐胎教的禁忌
在21周以前,让准妈妈听音乐这种胎教方式,主要是让准妈妈情绪平静、愉悦,并将这种好的感受通过大脑传达给胎儿,从而实现胎教目的。其实真正的音乐胎教是从这个时候开始的,此时,外界的声音会对胎宝宝产生一定的影响,准妈妈可以选择合适的音乐与胎宝宝一起倾听。不当的音乐胎教会影响胎宝宝听力,这种伤害是无法挽回的,所以准妈妈千万不要去犯这个禁忌。
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孕晚期要掌握胎动规律,监测胎宝宝健康
孕晚期时胎动已经比较规律,可以开始坚持数胎动,这样可以监护胎宝宝是否正常。一般来说,胎动是妈妈唯一监测胎儿的重要指标,胎动多说明胎儿健康、活泼,胎动减少是胎儿缺氧的表现,如感觉胎动减少,要到医院去检查或按下面所述认真监测胎动。
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准妈妈在孕中期需补充哪些关键营养素
进入怀孕中期,需要适当增加各类营养的摄入量,其中蛋白质每天需增加15克,脂肪增加约5克,热能增加200卡路里(1卡路里=4.184焦耳),其他的维生素都需要适量增加。不过维生素的增加量都比较小,只要保证饮食结构均衡,配合准妈妈的大食量,基本可以保证。
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孕期对话胎教说什么都可以
对话胎教相比其他胎教方式在内容上要自由些,说什么都可以。准爸爸和准妈妈可以把胎宝宝当作一个家庭成员与之保持密切的交流,每天早晚间不要忘了问候,自己正在做什么也可以跟胎宝宝说一说。
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准妈妈孕期需选用合适的胸罩
准妈妈的胸部在整个孕期持续增大,一般会增大1~2个罩杯。如果不及时更换胸罩,胸部血液循环会受到影响;同时乳腺受到压迫,也可能发生乳腺炎。
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“2012年城市儿童快乐指数”在京发布
5月29日下午,“比如世界”联合“艾索儿童”在“比如世界”二层“比如剧院”举行“2012年城市儿童快乐指数”新闻发布会,团中央少年部副部长徐鹭、微反应专家姜振宇出席了本次发布会。
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如何促进体内钙质的吸收利用
影响钙吸收的因素有很多,补充方法正确,补充时间恰当,就可以避开这些不利因素。少量多次补钙。人体吸收钙能力有限,如果一次性摄入太多,钙来不及完全吸收就排出体外,不但浪费,还成了身体的负担。钙片选择剂量小的,并且每天分2—3次服用;牛奶分成2~3次喝,补钙效果就可以大大提高。
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在恰当的时间胎教会事半功倍
在孕早期,胎教主要是通过母体的感受来影响胎宝宝的,但是进入孕中期,胎宝宝逐渐具备自己的感官功能,并且将会拥有自己的作息规律,所以做胎教就不能再像以前一样以准妈妈为主了,还要兼顾胎宝宝的需要。
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如何防护孕早期先兆流产
孕12周前发生的流产叫早期流产,在12周以后发生的流产是晚期流产,早期流产比较多见。流产原因有人为,也有自然而致。如果已经有过流产史,准妈妈要格外小心人为因素,以免形成习惯性流产。
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孕期提醒:孕妇奶粉不是非喝不可
孕妇奶粉是配方奶粉,根据孕期需要添加了各种营养素,而且容易消化吸收,所以喝孕妇奶粉对准妈妈和胎宝宝有好处。但孕妇奶粉也并不是非喝不可,只要自己的饮食结构合理,营养摄人全面,不喝也没有任何不良影响。如果难以决断,最直接的方法是去医院做个营养素测定,测一下营养状况,如果有欠缺就喝一些,无营养欠缺不喝也不妨。
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