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想怀孕多吃点“金属元素”

妇女妊娠后，为防止畸形儿的产生，做到优生优育，应注意早期补锌。为此，在饮食上应多食用含锌丰富的食品，如：鱼类、动物内脏、奶类、瘦肉、大豆及其制品、花生、坚果类、蛤蜊、蚌、牡蛎等;必要时在专科医师的指导下酌情药补。另外，孕早期也应积极防治妊娠反应，防止偏、厌食，增加饮食量，以防摄锌不足，丢锌过多。

标签：怀孕，类别：营养保健
体重适宜生出孩子更健康

专家建议女性在怀孕前除了要营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，还要注意有规律地运动健身，防止超重。

标签：准备怀孕，类别：营养保健
新生儿感觉训练可促心理发展

他们用感官把这些感觉信息不断地传递到大脑中去，使感官—大脑—身体—行动逐步协调起来。心理学家研究发现，速训练对孩子的心理发育非常重要，早期缺乏训练会影响今后的学习能力。而零至三岁是对孩子进行感觉训练的关键时期，家长要注意对孩子的六感(视、听、嗅、味、触、重力感)方面的训练。

标签：感觉训练，类别：感觉统合
零岁启智方案：听音乐

从零岁开始给孩子听音乐，可以尽早地为孩子建立良好的听力机制，孩子也就能尽早地理解别人的话，其记忆力和注意力也能充分发掘出来。这一点当然不光表现在学习上，还会表现在社交方面，因为“听”也是社交的基础。正如礼子的母亲所说，除了从上小学开始礼子就总是班上第一名之外，她还是一个对什么都感兴趣，对他人富有同情心的优秀女孩子。

标签：启智 - - - 音乐，类别：智能发育
练习乐器对大脑有益

研究人员在所有练习者身上发现，胼胝体的增长和一项需要连续敲打电脑键盘的非音乐测试中的成绩成正比。即练习乐器可以改善与双手协调动作有关的神经联系。

标签：乐器 - 早教，类别：音乐才能
沙子孩子最棒的玩具

　沙的玩法还多着呢，父母尽可以发挥自己和孩子的想像力。惟一要注意的是，尽可能选择干净的沙源;如果沙子非常脏，可以将沙子淘洗干净，在太阳下晒干杀菌，然后才给孩子玩。

标签：沙子 - - 玩具，类别：玩具游戏
做做纸玩具玩玩纸游戏

8个月的宝宝，小手越来越能干了，这捅捅那摸摸，一刻也不肯闲。趁着他兴趣正浓的时候，一起玩玩纸的游戏吧!要知道，纸也是可以玩出N种花样的。

标签：纸游戏，类别：玩具游戏
喝酸奶有益于宝宝健康

　酸奶多指酸牛奶，是以新鲜牛奶为原料，加入活性乳酸菌发酵制作而成的，不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收；脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象；由于酸奶中加入了活性乳酸菌，使肠道内有益菌增生，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生。

标签：酸奶 - - 健康，类别：如何给孩子选择健康奶粉
一岁内的宝宝不宜喝鲜奶

由于婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不完全成熟，给孩子喂鲜奶会产生很多危害。首先，鲜奶中某些营养成分不容易被吸收。比如，鲜奶的钙磷比例不合适，含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。其次，鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖，它会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。

标签：宝宝 - - 鲜奶，类别：如何给孩子选择健康奶粉
维生素的伴侣

补充维生素日益成为人们追求健康的生活方式之一，但是怎么才能正确地补充呢？首先要了解各种维生素之间、维生素和其他营养成分之间的关系。　

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