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孕妇选择的睡眠姿势

怀孕后，胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要，孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大，子宫的血流量也大大增加。到了临产前，整个腹部几乎都被子宫所占据，这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压。

标签：睡眠姿势，类别：第十五周
“体育”胎教

运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的“体育运动”。从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，真是应有尽有，无所不能。就这样，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大。所以，当怀孕到了第18周左右，母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。

标签：胎教，类别：第十五周
孕中期如何自我监护

到了怀孕中期，应注意以下几点事项：一、孕妇摄入的热量除了供自己消耗外，还要供胎儿生长发育的需要，所以要增加营养，每天多吃鸡蛋1-2只，半磅牛奶或豆浆1-2碗，多吃些荤素菜如鱼、肉、肝及豆类食物，有利于胎脑发育。

标签：自我监护，类别：第十五周
孕期饮食不可缺少奶制品

奶类是营养成分齐全、容易消化吸收的较好的天然食物，分为鲜奶及由鲜奶加工制成的炼乳、奶粉、调制奶粉、奶油及奶酪等奶制品。

标签：奶制品，类别：第十五周
怀孕期预防下肢静脉曲张

下肢静脉曲张，主要发生在下肢皮下浅在的大静脉，其次是小静脉。怀孕期间，女性的下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象，静脉曲张往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重，越是妊娠晚期，静脉曲张越厉害，经产妇比初产妇更为常见而且严重。

标签：静脉曲张，类别：第十五周
怀了双胎应注意什么

人类的妊娠在大多数情况下，是每次只能怀孕一个胎儿，但也有一次妊娠同时怀两个或两个以上胎儿的情况。特别是双胎妊娠并不少见。据统计，每80例妊娠中就有一例是双胎妊娠。

标签：双胞胎，类别：第十五周
怎样进行音乐胎教

孕妇在妊娠期经常听清新而愉快的有节奏的乐曲，对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响，从而促进大脑和感觉的发育。优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育成长有利。

标签：胎教，类别：第十五周
孕妇妊娠期增重多少为宜？

随着胎儿的生长发育，孕妇的体重会不断地增加。孕妇所增加的体重包括胎儿和孕妇本身两个方面，控制体重增加主要是控制孕妇本身的增重部分。

标签：妊娠期，类别：第十五周
孕期合理补充矿物质

矿物质是构成人体组织和维持正常生理功能的必需的元素，如果孕妇缺乏矿物质，会导致出现以下情况：1、妊娠合并贫血；2、孕妇发生小腿抽搐、容易出汗、惊醒等症状；3、胎儿先天性疾病发病率增加。

标签：矿物质，类别：第十五周
孕14周胎儿生长发育

胎儿现在已经76-100毫米，重达28克。在他（她）手指上已经出现独一无二的指纹印。如果胎儿是个女孩子，她的卵巢里现在大约有200万个卵，出生时就仅存100万个了，等她长大时，会越来越少，到17岁时可能仅剩20多万个。

标签：生长发育，类别：第十四周

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