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产后加强锻炼拒绝赘肉
产后发胖是做"妈妈们"的最大天敌,孩子一生下来,新妈妈们就不得不敞开肚皮大吃大喝,理由是让孩子获得足够的营养。可以说,正是那种无节制的进食和拒绝运动的懒惰,使许多昔日小鸟伊人的女孩变成了粗腰大嗓的肥婆。
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产后膳食营养注意科学搭配
产妇坐月子期间的膳食与营养非常重要,一方面要补充分娩时的体力消耗,另一方面还要满足哺乳的需要。一般来说,产妇除了不吃生冷、强烈刺激和特别难嚼的食物外,不需要忌口。
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坐月子如何保证营养充足
产褥期在民间习惯称为"坐月子",一般人都知道在这期间应该增强营养,以恢复分娩时消耗的体力,并且给宝宝质高的乳汁,所以把好吃的东西都集中在这个时间吃,家家每顿都是蹄膀汤、鱼汤、大鱼大肉。
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坐月子的15个食补小秘诀
坐月子的15个食补小秘诀
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孕妇分娩后应该注意什么
分娩后的6―8周,医学上称为“产褥期”,民间叫“坐月子”,这段时间是产后恢复健康的关键时期,产妇应特别注意以下保健.
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产后妈妈的洗浴注意事项
产后妈妈洗浴6条注意事项
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准爸爸做好思想和物质准备
如果在宝宝出生以前就做好准备,那一定可以让你在宝宝刚刚降生,年轻、没有经验的你手忙脚乱的时候肯定会感到一丝庆幸的。
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十项全能准爸爸
现在许多新好爸爸们都了解,即使在孩子还没呱呱落地前就要学着当个好爸爸,让太太有个快乐、健康的怀孕期,这和以前照顾胎儿由妈妈一肩扛起的情况来比,现在的准准妈妈真是幸福多了!
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出乎准爸爸意料的十大难题
出乎准爸爸意料的十大难题
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孕期丈夫们常犯哪些过失
前不久,一份调查报告,披露了一个值得人们重视的问题:有相当一部分孕期异常的肇事者,恰恰是孕妇的丈夫。他们常犯的过失有......
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