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哪些食物有益于孩子的眼睛？

眼睛是人体的重要器官，是十分宝贵的，尤其是幼儿的视力处于发育阶段，保护眼睛就更加重要。如何珍惜和爱护孩子的眼睛却并不是年轻的父母都懂得的，保护眼睛除了平时注意劳逸结合，不要长时间地连续看书、看电视，防止用眼过度外，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食物，对保护眼睛也能起到很大的作用。

标签：食物 - 眼睛，类别：饮食营养
各种营养素来源于哪些食物？

含蛋白质较多的食物动物性食物中以蛋类（鸡、鸭、鹅、鹌鹑蛋）、瘦肉（猪、羊、牛、家禽肉等）、乳类（人、羊、牛乳）、鱼类（淡水、海水）、虾（淡水、海水）等含量丰富。植物性食物中以黄豆、蚕豆、花生、核桃、瓜籽含量较多，米、麦中也有少量的蛋白质。

标签：营养素 - 食物，类别：饮食营养
怎样让宝宝好好地吃饭？

教育的原则是不要勉强。有些妈妈一看见孩子不吃就恼火。吃的人是婴儿，要根据婴儿的食欲和情绪耐心教育。

标签：吃饭 - 习惯，类别：饮食营养
孩子为什么会厌食？

儿童厌食应从多方面找原因。首先应排除因患病引起的厌食，如贫血、缺锌、急慢性感染性疾病等。有病应积极治疗，病愈后，食欲会有好转。若经医生检查未发现儿童有任何疾病，就要在其他方面找原因。

标签：厌食，类别：饮食营养
孩子厌食怎么办？

孩子如果厌食，首先应排除器质性病变。如果不是疾病引起的厌食，可用下列方法纠正。

标签：厌食，类别：饮食营养
孩子不喜欢吃蔬菜怎么办？

首先父母每天都要为孩子准备新鲜蔬菜。年幼儿喜欢吃蔬菜的嫩叶，豆类也是孩子喜欢的食物。第二要引导孩子，这种引导不一定是给孩子讲大道理，最好是在“连哄带骗”中让其养成良好的饮食习惯。

标签：蔬菜 - 营养，类别：饮食营养
孩子不爱吃胡萝卜怎么办？

对孩子进行直观教育，例如带他去看小兔子，或给他看图画书，让他注意观察，看看兔子是怎样吃胡萝卜的。如果条件允许的话，在吃饭时可给他戴上兔子头饰，对他说：“你是小兔子吗？赶快吃胡萝卜吧。”还可以让他玩给小兔子喂胡萝卜的游戏，让他对长毛绒兔子说：“我是兔妈妈，给你送好吃的来了。”当孩子肯吃胡萝卜时要及时予以鼓励，强化他吃胡萝卜的愿望。

标签：饮食 - 胡萝卜，类别：饮食营养
吃什么食物能使小儿更聪明？

儿童的智力发展取决于脑神经系统的健康发育、分化和功能正常，以及环境和教育的影响。而神经系统健康发育的关键是遗传与后天环境。在环境因素中，保证供给足够的营养素是极为重要的。

标签：食物 - 智力，类别：饮食营养
小儿腹泻的饮食调理

腹泻是小儿的常见病、多发病。轻者，大便次数增多，每日数次至十余次，呈黄色或绿色，衡粗状或蛋花汤样，有酸臭，排便前有啼哭不安现象；重者，伴有发热，精神不振，大便稀水样，最多，伴脱水及全身中毒症状。一旦发生小儿腹泻，除了吃药打针之外，适当的饮食调理，从某种意义上讲，更具治疗作用。饮食调理要根据中医分型调剂食品，才能更好地配合药物治疗。　

标签：腹泻 - 饮食，类别：饮食营养
小儿主食为什么要粗细搭配？

目前随着生活水平的提高，大多数人都吃精白米、面。从口味上来说精白米、面比粗粮好吃、可口，但从营养上来说粗粮的营养价值比精白米、面高。稻米和小麦的营养成分大部分集中在胚芽、糠麸和米的表面部分加工越精细，营养素的损失就越大，尤其是维生素B1和维生素E，这两种维生素对人体都有重要作用，是人体所必需的。

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