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别把幼儿园的晚点心当晚餐

一些幼儿园在放学前会给孩子先吃顿晚餐，因此，许多父母认为既然孩子已经吃过了，家中的晚餐孩子吃不吃也就无所谓了。对此，专家告诫：父母的想法是错误的，家里这顿晚餐仍然要好好为孩子准备，否则会使孩子得不到足够的营养。

标签：饮食误区，类别：饮食营养
10大招数打败挑食

你的宝宝有如下表现吗？ ·吃饭的时候，只吃两口就不吃了。 ·只吃某几种食物，你家饭桌不得不每天重复那几种东西。 ·他说吃这个，等你准备好了，他又改主意吃那个了。 ·你必须使出浑身解数，追着哄着威胁着让他吃饭。

标签：挑食，类别：饮食营养
周岁宝宝益智美味粥

周岁左右的宝宝心智发育很快。面对新奇的世界，他们的大脑总是处于兴奋中，因此要消耗掉很多大脑和神经系统发育最关键的营养素，如蕴含于坚果、粗粮、水果、鱼类当中的维生素、多不饱和脂肪酸、蛋白质等。因此，妈咪要多做一些能更好地促进宝宝大脑和神经系统发育的食品，让宝宝聪明又健康。

标签：粥，类别：饮食营养
锻炼宝宝胃肠的食物

小宝宝的肠道不像大人，还缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也较弱，需要在逐渐增加和不断尝试各种食物的过程中来健全。怎样锻炼他们的胃肠功能呢？

标签：健康饮食 - 锻炼胃肠，类别：饮食营养
多给宝宝吃些经济型海鲜

因有“山珍海味”之说，购买海洋食品似乎就意味着“花大价钱”。其实不然，许多价格低廉、寻常可见的海洋食品同样含有丰富的营养，妈妈们可以花小钱买给宝宝多吃些。

标签：海产品 - 海鲜，类别：饮食营养
让小肚子“便”轻松的美食

很多宝宝在没添加辅食前，有着正常的排便习惯。然而，随着月龄的增长，由于吃得食物越来越丰富，所以排便也变得不规律了，经常会便秘，这就影响宝宝继续添加辅食，结果弄得妈妈手足无措。不要急，以下两款适合周岁以内宝宝选用的辅食，会有助于解除宝宝便秘。

标签：健康饮食 - 排便，类别：饮食营养
宝宝吃饺子好处多

像所有的妈妈一样，我希望给女儿最新鲜的食品，事必躬亲才放心，结果费劲地做了半天，女儿才吃两三口。后来便索性给女儿买现成的婴儿食品。

标签：面食 - 疥子，类别：饮食营养
两岁无需补充钙和鱼肝油

guest：鱼肝油和钙粉两岁后还要补吗？两岁宝宝日常饮食该如何安排？【14:25:37】徐美龄：两岁后无需再补充鱼肝油和钙粉。至于孩子的饮食，一日三餐主食，两次点心，荤素科学搭配就可以了。【14:34:19】

标签：补锌钙，类别：饮食营养
妈咪大厨的科学烹调法

想要宝宝得到平衡的膳食营养，科学烹调是非常重要的。不同的制作方法，会使食物在这个过程中发生不同的变化。有的变化既能增加食物的色、香、味，又能变得好消化吸收；而有的变化却不仅会使食物的营养素被大量地破坏掉，而且还有可能形成有害成分。怎样烹调既美味又有营养？

标签：食物烹调，类别：饮食营养
怎样为孩子选择蔬菜

1、选吃无污染的蔬菜。野外生长或人工培育的食用菌及人工培育的各种豆芽菜都没有施用农药，是非常安全的蔬菜；果实在泥土中的茎块状蔬菜，如鲜藕、土豆、芋头、胡萝卜、冬笋等也很少施用农药，蔬菜上几乎没有；如果家里有一小块场地，就自己种一点，吃着放心。

标签：蔬菜，类别：饮食营养

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