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俏妈咪节后自制美味通肠汤
春节期间,许多人为美食连续“作战”:狂饮海吃、暴饮暴食,造成节后肠胃不适,精神倦怠。据有关专家介绍,出现这种情况后,应该适时进行饮食调理,食物特别要保证清淡易消化,营养丰富而适度,注意干稀搭配和粗细粮搭配。本期,就专为市民推荐几款排除油腻、清胃通肠的菜肴给你,都是些既不会长胖又方便的美味,在你大吃大喝享受美味的同时,不知不觉就能瘦下来!
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