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经期调养食谱让你拥有好气色
生理期流失很多铁质,容易感到疲倦无力,做起事来会无精打采,气色也不好。生理期后,可食用此汤品,补充流失的铁质,改善贫血,恢复元气,拥有好气色。
标签:饮食调养,类别:营养元素
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补气的天然食物养身疗法
养心血之法用于心血亏耗、虚烦少寐、盗汗等。常见心脾气血两虚。方如归脾汤。药用黄芪、白术、茯苓、龙眼肉、枣仁、甘草、当归、远志、人参、木香等。
标签:饮食调养,类别:进餐习惯
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正确的孕前饮食调养
如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
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乳汁不足的饮食调养
一般说来,除非乳腺天生发育不良,否则,乳汁不足皆由下列因素引起:
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