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孕妈妈K歌注意事项
准妈妈在进行健身运动和休闲娱乐时,既要达到健身的目的,为分娩做好准备,更要注意安全。这应是最基本的准则。怀孕期间如果能够坚持定期适量的运动,有助于改善体质,避免准妈妈们通常都会出现的背痛、疲劳等现象,从而保持身体健康和精力充沛,同时对于产后的尽快恢复也有很大好处。
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