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无需忍 准妈吃酸有好处
有过怀孕经验的女性们,不少在怀孕早期都会有喜欢吃酸的经历。怀孕之后,准妈咪们会莫名地爱上吃酸的东西,平时觉得酸得不能入口的食物,此时就变成了最美味的食物很想吃。这是什么原因所导致的呢?准妈咪们一起来了解一下吧!
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孕妈妈在孕期吃酸的一些小学问
孕妈妈吃酸就应讲究科学。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。所以,喜吃酸食的孕妈妈,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,这样既能改善胃肠道不适症状,也可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长,一举多得。
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