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孕前运动有哪些注意事项
为了增强体质,为孕育一个健康宝宝做准备,孕前运动需要科学安排,并逐步养成好的习惯。运动前要热身,时间不要过长,运动前不要吃得过饱,运动时不宜急停,运动后不要大量喝水、不要马上吃冷饮、不要立即吃饭、不要立即洗澡。
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