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从科学角度告诉你 产后会有乳汁的原因
在宝宝出生后,特别是给宝宝哺乳后,妈妈就会感到两侧的乳房明显发胀,有时还能看到乳房的皮肤表面血管扩张,用手轻轻一挤,就有乳汁流出。为什么妈妈的乳汁在宝宝出生后才分泌呢?
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哺乳的妈妈要喝牛奶吗
哺乳的妈妈当然要喝牛奶。妈妈喝牛奶主要是为了获得更多的钙。一般情况下,在哺乳期间,妈妈每天要分泌800~1000毫升的乳汁,按照每100毫升乳汁中含有32~34毫克的钙计算,哺乳期妈妈钙的消耗量要比平时高300毫克,再加上消化吸收以及在人体中转运过程中的损耗,妈妈每天膳食中的钙要增加约400毫克,是平时钙供给量的1.5倍,即1200毫克(普通妇女每日钙的需要量为800毫克)。大量的钙要从食物中获得,不进行认真选择是难以达到要求的。
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妈咪营养和乳汁分泌
与平时相比,满月后的妈妈每天膳食中营养素的供给量应多一些,这些营养素主要是为了满足其乳汁分泌的需要。如果满月后妈妈不注意自己的膳食调整,没有根据营养素的需要来确定供给量,乳汁分泌就会减少。
标签:产后哺乳,类别:产后生活照料
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使用吸奶器吸奶的注意事项
宝宝无法吃母乳时,为了保持乳汁的分泌或为了储存乳汁,也需要用吸奶器吸奶。白天每2至4小时用吸奶器吸奶一次,夜间用吸奶器吸奶一次。
标签:产后哺乳,类别:产后生活照料
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职场妈妈哺乳宝宝的小方法
产假结束前,妈妈可以开始收心操,应在上班前事先建立起自己的母乳库,如此能让妈妈更从容地面对质场上突如其来的挑战:以避免因刚返回职场面对工作压力导致母乳量减少。
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产后新爸新妈面临的普遍问题
如果您是顺产,通常在医院只住两三天就可以了。但如果是剖宫产,那么新妈妈就要准备在医院住上一周甚至更长的时间了。在医院,新妈妈要学习并实践怎样抱孩子,怎样进行母乳喂养,知道用奶瓶喂养需要注意什么,并且多留意医护人员和富有经验的长辈是怎么给孩子洗澡、换尿布的。
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