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饮食中补充硒元素的方法
硒元素也是人体中不可或缺的元素之一,但硒元素的补充也要讲究适量原则,过多过少都是不宜的。富硒地区就有硒中毒的病例报告。主要表现是头发脱落及指甲变形等。
标签:补硒,类别:饮食营养
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孕期如何适度补硒可促进胎儿发育
硒是维持心脏正常功能的重要元素,具有清除血管中的有害物质,防止动脉粥样硬化,减少血栓形成,预防心肌梗塞的作用,还有降低胆固醇及甘油三酯的功效。
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