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分娩过程中孕妈妈是否需要卧床
产妇待产时需要什么样的体位,是否需要卧床,这也是很多孕妇急于知道的事情。我们认为,产妇至少在分娩的第一阶段可以卧床,亦可坐在椅子上或在大厅内走动,产妇自己找出最舒适的体位可能是更明智之举。
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孕妈妈的睡眠时间及体位很重要
睡眠能使身体得到完全的休息,是消除疲劳的主要方法,这是生理需要。工作、休息应有规律性,白天从事各种工作,晚上应停止工作去睡觉,让体力、脑力得到恢复。如果睡眠不足,会引起疲劳过度,使身体抵抗力下降,从而不能抵御外来的细菌或病毒的感染发生各种疾病。
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新妈妈必知新生儿睡觉的正确体位
新生儿睡觉的正确体位:这一时期的婴儿极其柔弱,松软的枕头、太厚重的被子,还有经常性吐奶,都可能造成窒息。所以,让新生儿仰睡是医生们认为最安全的睡姿。仰卧的体位,可使新生儿的面孔最大限度地接触空气,保证了氧气的吸入。
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父母须知新生宝宝睡眠注意事项
新生儿大脑发育还不健全,出生后几乎大部分时间都处于睡眠状态,每天大约有18~22小时在睡眠中,只有短时间清醒。清醒后很快就会感到疲倦,这时宝宝常以“哭”表示他累了,只要环境安静、舒适,片刻后宝宝就本能地自然入睡。
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小动作让传统体位更刺激
你知道多少种性体位呢?不管你知道多少,其中有几种是你做得到的呢?如果你都有所了解,那么最好是从中选出五种体位,并且要固定在这五种上。因为(1)既然你选择了这五种,就说明它们功效不凡(2)这些也是你能做得到(3)将双腿绑在头两侧这种高难度动作,你也做不了。
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