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坐月子,别拿鸡蛋当饭吃
在我国,产妇都有在月子里吃鸡蛋的习俗,用以补养身体、促进乳汁分泌。这是有一定的科学依据的。鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及维生素A、维生素B、维生素D等,还有人必需的8中氨基酸,是营养素比较齐全的较好的营养品。
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