纤维素 - 标签

纤维素对人体健康的价值作用

蔬菜瓜果中的纤维素含量都较高。纤维素虽然不是人体所需要的营养素，但纤维素的美容养生价值愈来愈为人们所重视。近年来，深受人们的喜爱，被誉称为“第七营养素。”、减肥健美蔬菜瓜果中的纤维素能刺激促使胃肠蠕动，加快食物和食糜迅速通过小肠，有效地减少小肠对各种物质的吸收，特别是对脂肪的消化吸收率影响最大，从而减少机体脂肪的沉积。此外，摄食富含纤维素的蔬菜瓜果，既可产生饱腹感，又不影响正常的葡萄糖吸收和胰岛素释放，使机体维持正常的生理功能，达到祛脂健美的目的。

标签：纤维素，类别：营养元素
纤维素是人体内不可缺少的物质

美味佳肴，人人爱吃，鸡、鸭，鱼，肉能烹制出各种鲜美可口的菜肴，能使人食欲大增，但对一些含有大量纤维素的粗粮，蔬菜等，人们往往不感兴趣。然而，纤维素却是人体内不可缺少的物质，有人甚至把纤维素称之为健康长寿的灵丹妙药。

标签：纤维素，类别：进餐习惯

标签大杂烩