如何自己赶走紧张的情绪

“我们的工作真紧张，一进班就跟打仗似的。”常听到幼儿教师这样描述自己的职业生活。“验收前几个月的忙碌、疲劳，加上对活动能不能成功的种种担忧，我觉得自己的精神简直要崩溃了。”一位教师这样说。

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