血钙和骨钙之间错综复杂的关系

人们常常会问，既然钙有这么多好处，我多吃钙就会使血钙升高吗？还有人已经在医院里诊断为严重的骨质疏松症了，可抽血检查时血钙仍然维持在正常范围。究竟是什么原因使血钙水平“以不变应万变”，始终保持稳定而不出现大起大落的现象呢？这是由于人体内有一套高度精确、灵敏的钙平衡自我稳定系统。钙在人体内的分布99%存在于骨骼中，只有l%分布在人体细胞外液中。因此骨钙不但支撑着庞大的身躯，使骨骼坚硬粗壮，而且还是一个巨大的钙储存库，当机体缺钙时随时可以动员其中的钙质，并释放出来进入血液。

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