利尿美食，让心火降一降

我们可能都有过这样体验：当出现舌头生疮、口苦唇热等明显上火引发的不适时，都会很自然地多喝水多喝汤。其实这样做是很有好处的，不仅能够为身体补充水分，消除干咳、烦躁的感觉，而且还能利尿排毒，达到去热泻火的目的。

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