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注意在青春期要让孩子多运动
进入青春期以后,青少年的抗瘸能力虽然已较儿童期大大提高,但是由于机体还没有完全发育成熟,防御系统还不完善,所以,抗病能力较之成年人要低。体育锻炼能增加机体对外界环境的适应能力,促进防御机制的完善,大大提高其抗病能力。
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让孩子在青春期多锻炼好处多
青春期,青少年的身体要发生巨大的变化,要完成从儿童到成人的转化,一但青春期结束,人的身体也就基本定型了。
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骑自行车会有健身强肾的功效
稍有养生常识的人都知道,肾阴虚的人是不宜进行高强度运动的。因为肾阴亏损的人本就精气不足,高强度运动会造成人体精气耗伤,使得问题加重。
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