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产后妈咪腰酸背痛的原因
门诊中常听到产后妈咪抱怨腰酸背痛,其实妈咪的腰酸背痛早在怀孕3个月就慢慢产生,主要是因为子宫随着怀孕周数增加而越来越大,加上羊水越来越多而使得孕妇重心改变所造成。
标签:产后腰酸,类别:产后生活照料
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产后如何预防及缓解腰酸背痛
如果痛到肌肉僵硬,可由医师诊断给予止痛药或肌肉松弛剂,不过此方法并非长久之计,最重要还是正确的姿势,加上适当的按摩、热敷或推拿,必要时经医师评估,可考虑找复健科医师施行热疗、电疗以缓解症状。
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