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长寿并不仅仅要靠运气
当人们听到死亡天使在他们的耳朵旁拍动翅膀的声音时,绝大多数人都希望能有多一点时间,甚至是有很多的时间活下来。
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分析人为什么不能尽天年
按照前述人应活到百岁以上,但现实生活中,却只有少数人能活到百岁。那末,为什么多数人未能尽其天年呢?医学家们认为,影响寿命的因素很多。
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什么样的人能够长寿
中医认为:“发为血之余”,“肾藏精,其华在发”,“发为脑之华”。因此,头发的乌黑、润泽、柔韧、盛长,标志着人体血气充足、肾精气旺盛、脑健髓足。所以说茂密乌黑的头发是人体健康的重要标志。
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百岁书法家长生不老的秘诀
苏局仙是我国当今著名的百岁书法家。他出生于清寒贫困之家;粗茶淡饭,刻苦耐劳,从不计较个人得失。解放后,生活逐渐好转,他以书法养生,精神体力都不衰退。
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古代名中医的健康养生之道
叶天士,名桂,字香岩,江苏吴县人,清朝杰出的中医温病专家。他创造的温热病“卫、气、营、血”辨证法,至今仍指导着中医的临床实践。他又是一位老年医学专家,他的防老经验包括两部分,一是养生防老的“颐养功夫”,二是治疗老年病的“秘诀”。
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百岁寿星能吃能睡身体好
她说,我的长寿秘诀,就是天天劳动,多帮助人。她现在仍然健康,按她自己话说:“身体好,能吃、能睡、能下地I、能坐汽车几百里……。”
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良好生活习惯早就健康寿星
每天审阅中、日、英、德、俄五国文字的大量资料,工作之繁忙,可想而知。进入老年的林葆路同志,怎么能胜任这么多的工作,这就是他有健康的身体。
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揭露苏东坡健康长寿的秘诀
苏东坡即苏轼,四川省眉山县人。他是我国北宋时代著名的文学家、诗人、画家、书法家。他对养生颇有研究,著有《问养生》、《养生说》、《养生偈》等。
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古代诗人陆游长寿安康有绝招
他的《养生》诗,是一篇很好的养生经验之谈,诗中说他本人原来的身体素质是不好的,40岁时,已经急剧衰老了,他运用了养生方法,身体一年比一年强,到了80岁时,竟在霜发中出现了黑丝。
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