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生物反馈和森田疗法等心理疗法
森田疗法要求出现症状时“顺应自然”,就如禅语所说:岩松无心,风来而吟。患失眠的人不能强行入睡,应听任睡意的自然到来,让睡眠的本能带你进人梦乡,否则欲速则不达。
标签:森田疗法,类别:干预
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