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养生走路法原则需要双脚对称
你可以先花几分钟的时间观察一下自己平常走路的方式。其间,你需要留意,走路时,自己是不是喜欢将身体的大部分重量都压在某一条腿上,又或是你身体的某一侧稍有疼痛感。
标签:养生锻炼,类别:美容减肥
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养生走路法原则之刺激“涌泉”
在东方中医学当中,涌泉穴是人体上最重要的能量点之一。“涌泉”二字意为:生命的能量就像从地底喷涌而出的泉水一样,生于体内而发于体外。
标签:养生锻炼,类别:妈妈健康
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