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从科学角度了解腿部锻炼
对大脑而言,记录各种习惯是一件非常容易的事情。每一次,你重复相同的动作时,你的大脑就会自动地选择相同的脑电波回路。如此一来,处于这一回路当中的神经关联就得到了进一步的巩固。从本质上来说,你的大脑更愿意你保持这些习惯——一无论它们是好习惯,还是坏习惯——因为这会让它感到更加轻松自在。
标签:腿部锻炼,类别:美容减肥
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