让食物既美味，又能适合你的胃

许多体弱的人，食欲不太好，吃东西没“胃口”，如果食物的种类不多，每天都吃差不多口味的菜肴，那就更加“倒胃口”。还有些体弱的准妈妈虽然食欲不差，但吃下去后往往感到不适，出现胃胀、嗳气，甚至不容易消化而产生腹泻等症状。因此，改进烹调方法，让食物既能增加食欲，又能消化吸收，这样才‘能增强你的体质。

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